今日やった運動

・３分のウォーキング。

 

・１９分の初級エアロ。ノリノリになって踊るシーンは、腕はバッチリなんだけど、

足の動きがインストラクターとズレてしまう。

 

夜やった運動

・１３分のお腹痩せ室内ウォーキング。

 

・７分半の食後の運動＆室内ウォーキング。

 

・お風呂でストレッチ２種と筋トレ１種。