今日やった運動

・８分のウォーキング。

 

・７分の室内ウォーキング。

ふくらはぎ強化の体幹トレーニング。

 

夜やった運動

・８分の朝の室内ウォーキング。

 

・８分半の室内ウォーキング。

 

・お風呂でストレッチ２種。