桜桃生存日記

桜桃が気ままに書きたいことを書く日記。
日常のこと、趣味のこと、思ったこと、など。

今日やった運動

2024-08-16 | Change

・３分でできる簡単エクササイズ。

 

・１５分の歩くエアロビクス。

 

・１３分の下腹痩せ室内散歩＆有酸素運動。


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桜桃です。
お立ち寄りくださった方、ありがとうございます。
リアクションボタンを押してくださった方、ありがとうございます。
皆さんにいつも元気を頂いています∠(*^ｰ^*)o
今日のひとこと
テーマ：リラックスしたい時には何をする？
土岐麻子、フュージョンやスムースジャズなどの音楽を聴く。入浴剤を入れて入浴。 静かな公園を散歩。芦毛馬の写真やパドックやレースを観る。「ずん喫茶」を観る。 ヤフーニュースを彷徨い、コメント欄を流し読み。漫画や本を読む。

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