早起き習慣

早起きの習慣が、妊娠・出産・育児でしばらく朝はゆっくりペースになっていました。
夜中の授乳で何度も起き朝もなんとなく、シャキッとしない数ヶ月でした。

今日から30分・30分時間を前倒しにして、早起きにチャレンジ!!
夜の1時間よりも、朝の1時間で「自分の時間」を獲得
快適な時間つくりを目指し