KOBAトレ アスリートライセンス取得

KOBAトレのアスリートライセンス、取得しました。
結構ハードでした・・・アスリートってすごいトレーニングしてるなっと実感。

トレーニングメニューがかなり充実しました。
パーソナルはもちろん、ジュニアクラス、一般クラスでもできそうなアスリートメニューを少しずつぶっこんでいきたいと思います。
得意な所は伸ばし、弱い所は基本からという感じです。

ただし、Bメニュー（基本）がベースなので、いくらスポーツされている方でも初めはBメニューをしっかりして頂きます。
基本が完璧にできた上でのアスリートメニューです。



最近はボールを使ったメニューも取り入れています。
楽しく、そして地味にきつく（笑）をモットーに一緒に汗流しましょう～

あとお知らせです。
日程はまだ不確定ですが、近日、ストレッチ講座を開催する予定です。
施術してても思うのですが、柔軟性が無い方多いです・・・。
参加しやすいように土日開催で行いたいと考えてます。また日程が決まればお知らせします～