【無料モニター募集】アロマハンドケア体験

トリニティ・セラピスト早苗です。

１個前の記事で書いたように、
東京でセラピストの為の解剖学講座を受講し、
骨格や筋肉に対する、解剖生理学的アプローチと、
東洋医学の経絡や、タイ古式センからのアプローチを学びました。

早速、施術の修行を積みたいと思いますので…

アロマハンドケアの無料体験をプレゼントしたいと思います♪

【アロマハンドケア無料モニターのご案内】

手の平から肘にかけて、
豊かなアロマの香りに包まれながらのハンドトリートメント。

毎日いろいろなお仕事をこなすあなたの両手。
何も文句は言いませんが、実はと～っても疲れています。

そんな両手にお礼のアロマトリートメントはいかがでしょう？
　
水曜日午前・木曜日夜(6月からは日曜日夜)の
リラックスヨガ金沢Puzzle教室にご参加くださった方対象に、
アロマハンドケア(アロマオイルを使ったハンドマッサージ)の
無料体験をプレゼントいたします♡

ヨガクラス終了後、1クラスにつき2名様まで、
ご希望される方に施術させて頂きます。

おひとり様1回限り。
簡単なアンケートにご協力ください。　

道具の準備がありますので、
ご希望される場合は、前日までにご連絡くださいね。

sanae.anahata★gmail.com（★は@に変えて下さい）へメールか、
またはfacebookメッセンジャー、LINEでもどうぞ。

対象期間は5/18(水)～6/8(水)のリラックスヨガ金沢Puzzle教室です。

水曜朝クラス(10:00-11:30)　5/18,25 6/1,8
木曜夜クラス(19:30-21:00) 5/19,26
日曜夜クラス(19:30-21:00) 6/5

※施術体験はヨガクラス後、行います。
※ヨガクラス参加者の方を対象とします。
クラスはどなたでもご参加いただけます

こころとからだのメンテナンスにどうぞ♪
詳しくはこちら→ホリスティックウェルネスサロン・アナハタ

アロマの雫と音叉の周波数があなたを癒す【バイブレーショナルレインドロップ】
安全で効果的音叉で耳ツボ【耳ツボ音叉セラピー】
あなたのたましいの約束を読み解く【元型リーディング】
体と心をリセットして健やかな自分を作る【リラックスヨガ教室】
日本発祥のハンドヒーリング【レイキ】
原液の精油を使うオールハンドのアロマテラピー【レインドロップ】

こころとからだ、たましいのいやしをお手伝い
トリニティ・セラピスト吉田早苗

お問合せ・ご予約はこちら→sanae.anahata@gmail.com
FBメッセージ、LINEでも
お気軽にお問合せ下さいね(^ ^)

筋肉痛とギックリ腰のあいだ

トリニティ・セラピスト早苗です。

今日はえらい暴風でしたね。
我がサロンの網戸が…



トホホ・・・修理に出さねばね。

いや、石川県でもこの強風で亡くなった方もいらっしゃいますから、
網戸1枚で済んでよかったということで…



さて、昨日ブログで書きました腰痛ですが。

どうやら、あの「ピキっ」×３回は「筋肉が切れた音」だったようです。
筋線維が切れて、痛む…


筋肉痛以上、ギックリ腰未満。


筋肉痛とギックリ腰のあいだ。

冷静と情熱のあいだ…みたいな（笑）


昨日、今日とアロマで手当てをいたしました。




昨日は
・ウィンターグリーン
・マジョラム
・サイプレス

今日は
・ウィンターグリーン
・マジョラム
・ペパーミント
・ジャーマンカモミール

今日のブレンドが抜群に効きました。

塗った端から痛みが和らぎましたよ！

ウィンターグリーンはサリチル酸メチルが90％以上の濃度で含まれる精油です。
サリチル酸メチルは、痛み止め湿布に使われる成分。

だから痛み止めのシップを貼ったのと同じ状態。

ただし、サリチル酸メチルは乱用による大人の死亡例もある成分。
長期間使い続けるのは良くありません。
数日で止める予定です。

夜のヨガ教室。
無事にやってきました。

やっぱりそこはプロ意識というか、
なんかスイッチが入るようで、
今までも何度か腰を痛めていた時も、
ヨガクラスの時は動けました。

意識のスイッチはやっぱりすごいな～

クラスの後は歩くのもちょっと差し支える感じ。

スイッチが切れたようで…



ウィンターグリーンは取り扱い注意の精油ですが、
１本持っていると、本当に助かります♡

こころとからだのメンテナンスにどうぞ♪
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アロマの雫と音叉の周波数があなたを癒す【アロマ音叉療法】
あなたのたましいの約束を読み解く【元型リーディング】
医療等級のアロマの中でリラックス【アロマヨガ】
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YLラウンドディフューザーが詰まったら～お手入れ法

トリニティ・セラピスト早苗です。





私のヨガ教室では、セラピューティックグレード（医療等級）の
植物の精油をディフューズ（噴霧）しています。

愛用のディフューザー（噴霧器）は
画像のヤングリヴィング社「ラウンドディフューザー」

拡散力が強く、スタジオなどでも1台でスピーディに噴霧できる優れもの。

丸いガラスボールの中に精油を入れ、
超音波振動によって、精油をミスト状態にして空気中に放出します。

熱も、水も加えない、完全に生な状態の精油を噴霧できるので、
精油の変質を心配しなくても良いのがお気に入りです。

ただ、精油って「油状」の液体です。
サラサラの液体ではありません。

なので、ガラスドームの中の
精油を霧状にして噴霧するノズル部分に精油が詰まってきます。

なるべく詰まらないように、時々無水エタノールを入れて噴霧し、
ガラスドーム内を洗浄しているのですが、
油断すると細いノズル部分にモヤモヤと結晶化（？）した精油が詰まります。

そうなるといくらディフューズしても精油が霧状に出てきません。

その場合は諦めてガラスドームを買い替えて交換していましたが、
最近、良いものを発見しました！




「ビーズ針」

パワーストーンの細い穴に通す為の針で、
とっても細～い針金で出来ています。
どのくらい細いかというと、髪の毛くらいです。

ガラスドームに無水エタノールを入れてしばらく噴霧します。
精油はエタノールには溶けますので、
ネバネバ状態は解消します。

でも、よ～く見ると、ノズル部分の細いガラス管に白いモヤモヤしたものが。

それが最終的に溜まると、エタノールなどでも太刀打ちできず
ガラスドームを交換していたのですが～







このビーズ針をドームの口から差し込んで、ノズル部分に差し込みます。

そしてウリウリとビーズ針を動かしてノズル内部をお掃除。

白いモヤモヤが崩れてエタノールに混じっていきます。

スイッチを入れて、噴霧すると…


新品のようにビュービューと噴き出すミスト♪


これでまた気持ちよく使えますよ。


白いモヤモヤはしっかり崩して下さいね。
それでも再度スイッチを入れると、
その崩したモヤモヤがまたノズルに集まってきますので、
２～３回ウリウリしてあげると、完全に溶けて消えます。


今まで、このディフューザーのお手入れ法、
ネットでググっても、「エタノールを入れて洗う」しか書いてなくて
モヤモヤした気持ちだったんですよ。

エタノールを入れて洗っても、
ノズル内はお掃除できていなかったんです。

ノズルが詰まって、新品のような霧状にブーブー噴き出す勢いがなくなると、
一応香りがしないわけじゃないんだけど、なんだかね…みたいな。

狭いサロンとか、６畳くらいの部屋だと、
それでも使えるのですが、
スタジオのような広いスペースだと使い物にならないのです。

いつもそれが残念だったのですが、あっけなく解決。

いや～素晴らしい！ビーズ針。


皆様もお試しを～

ビーズ針は手芸店で3本500円くらいで売っていますよ。
ほっそ～い、柔らかい針（と言うか、針金）です。
なので、そういう細いしなりの良い針金が売っているようなら、それでもいいと思います。

ヤングリヴィングの製品でなくても、
同じような構造のディフューザーをお使いの方も使える方法だと思います♪


注）９０度曲がっている方のノズルが詰まったら、ちょっと難しいと思いますが…


ヤングリヴィングの製品のご購入は
店頭販売されていません。
紹介制による会員への販売です。
ご興味のある方はご紹介できますのでお知らせ下さい。

～♪～♪～♪～♪～♪～♪～♪～♪～♪～♪～

「わたし咲く♡ココロとカラダのきれいイベント」

4/16（土）イベント開催いたします。
カラダとココロを癒してくれる7人の癒しの天使がお待ちしていますよ。
私は「アロマ音叉耳つぼ」で出店しますので、
ぜひご来場くださいね♪
暖炉もある素敵な空間で、ほっこりカフェや、パワーストーン、
占いや整体と1日ゆっくり楽しめますよ。

確実に施術を受けたい方は事前のご予約も承りますので、
どうぞ～⇒sanae.anahata@gmail.com

～♪～♪～♪～♪～♪～♪～♪～♪～♪～♪～

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鼻詰まり＆目が痒いさん用アロマクリーム

トリニティ・セラピスト早苗です。

3連休、お天気にも恵まれ、皆さま楽しく過ごされましたか？

宇宙は春分の日に新年を迎え、
新しい気が流れていますね～♪

がらりと空気が変わりましたね。



そしていよいよ春！な感じになりますと、
花粉症さんはいよいよツライ日々でしょうか。

花粉症を克服したはずの私も、
なんだか瞼に違和感を感じますよ…


先日来、鼻水ズルズルさん用の鼻の孔用クリームを作っていますが、
今日は鼻詰まりさんと、目がかゆいさん用のクリームを作りました♪

目は、さすがに目玉に塗るわけにはいかないので、
上下の瞼に塗ります。


鼻用は鼻の穴へ塗ります。
今回は「詰まる」方へ差し上げるので、
ちょっとだけペパーミントを入れてみました。

さあ、吉と出るか、凶とでるか…

念の為に私も鼻水は出ていませんが、
鼻の穴へ塗ってテストしてみました。

特にメントールの刺激でどうこうと言うこともなく、
なんだか鼻の中がスース―するわね、って使用感です。

ただ、なんちゅうか、そのスース―感が

…鼻水が出ていますか？

って感覚と似ているというか…

気のせいかな？

で、あれ鼻水出てきた？と思って確認しても、
鼻水は出ていないという。

これは実際試して頂いてみないと分かりませんな～（笑）

抗ヒスタミン効果と、副鼻腔の充血除去や、
粘液除去に効果がある精油をブレンドしてあるので、
それなりには効くかと思われます。

この子たちは東京へ送り届ける予定です。

東京の花粉に立ち向かえるかなぁ～？

ガンガレ！

～♪～♪～♪～♪～♪～♪～♪～♪～♪～♪～

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頭痛や乗り物酔いにはこの１本～

こんばんは～
トリニティセラピスト早苗です。

頭痛が痛い…

もとい

頭が痛い。



以前はひどい頭痛持ちでしたが、
ヨガやアロマで克服しました。

でも、たまにね～( ´△｀)



そういう時はペパーミント精油。

コレがよく効きます。

といっても、治してくれるわけではないのですが、
痛みを押さえて楽にしてくれます。

乗り物酔いの頭痛や吐き気にも効くので、
もし自分の人生でアロマを一種類しか使えないよしたら、
選ぶのはコレ！

私の人生に必要不可欠なガチの１本です！

…とか言ってないで、寝よう。

皆さまも季節の変わり目、ご自愛のほど～

鼻の穴に塗る花粉症クリームの巻～

そろそろフェイスブックやブログで
花粉症ネタが散見されるようになってきましたね。

いよいよ今年も本格シーズンイン？

カラダとココロ、たましいの癒しをお手伝い
トリニティ・セラピスト早苗です。



今日はちょちょいとハンドメイドいたしました。

花粉症の鼻水に…

鼻の穴に塗る用のクリームです！

鼻が詰まる用ではなく、
とめどなくズルズルと鼻水が出る人用～

これをね、鼻の穴に塗るとですよ。

塗る時は綿棒でも、なんなら指でもOKです。

抗ヒスタミン効果と鎮静効果のある精油と、
基材として使ったワセリンの効果によって、
とめどない鼻水に働きかける子です♪

ワタシ自身は花粉症じゃないので、
花粉症で鼻水たれの友達用です。

いい年の女子が、いつまで鼻垂らしとんねん…てね。

鼻の穴だけでなく、
その外側や、目の周りにも使えます。

後はマスク用のスプレーも作ってあげればオッケー牧場？


皆さま、シーズンはまだこれからですが、

頑張れ！




「わたし咲く♡ココロとカラダのきれいイベント」

4/16（土）イベント開催いたします。
カラダとココロを癒してくれる7人の癒しの天使がお待ちしていますよ。
私は「アロマ音叉耳つぼ」で出店しますので、
ぜひご来場くださいね♪
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どうぞ～⇒sanae.anahata★gmail.com

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肉体と精神・・・そしてその最奥のもの

トリニティ・セラピスト早苗です。

まず最初に告知させてくださ～～～い♪

来る4月16日（土）にイベントを開催いたします。

「わたし咲く♡ココロとカラダのきれいイベント」

カラダとココロを癒してくれる7人の癒しの天使がお待ちしています。
私は「アロマ音叉耳つぼ」で出店しますので、
ぜひご来場くださいね♪夢ハウスさんという住宅メーカーさんの
展示場として使われている木造りの一軒家です。
暖炉もある素敵な空間で、ほっこりカフェや、パワーストーン、
占いや整体と1日ゆっくり楽しめますよ。

確実に施術を受けたい方は事前のご予約も承りますので、
どうぞ～⇒sanae.anahata★gmail.com



さて、昨日の続きです。




アロマ音叉療法のブラッシュアップで参加した
「ソルフェジオ研究会」

今回の施術の実習は先輩のさちえるちゃんとコンビとなりました。

で、きちんと皆さんに伝わるように書きたいのだけど、
イマイチ上手く表現できない感じなので、
後日、ソルフェジオ研究会のサイトにアップした
感想を転載いたします～。

手抜きとちゃうよ！


ーーーーー以下、感想その１ーーーーーーーーーーーーー

昨日のソルフェジオ研究会では聖書ver.のUTを受けました。
そこで人生初めての体験をいたしましたので、ご報告です～
　
ボディは施術で触られているのを感じている状態。
　
マインドは施術してくれているさちえるちゃんの手技を勉強しようと
「あ、今回こういう感じですか～。これも気持ちいいかも(メモメモ)」と考えていたり、
スコーンと深い眠りに落ちて、浮上して変性意識状態になったり。
　
これがいつものパターンで、
聖書ver.やソルフェジオでは、そのスコーンがとても深く、
どこか違う世界に行っているんじゃ？って感じです。
　
ですが今回、そのボディと、マインドと、
それ以外にもうひとつの「主体的な存在」を感じました。

　
「他者」ではなく「自分」ですが、
これまでの「ボディ」「マインド」以外の「自分」

　
マインドがその存在に気付いて、
それが何か分析をはじめ、
それは「スピリット(たましい)」だと答えが出ました。

人はボディ・マインド・スピリットの3つでできていると頭では分かっていますし、
元型リーディングを行うと、
確かにスピリット(たましい)が存在するのが感じられますが、
それはあくまでも「マインド」の働きの延長上に存在している感覚や理解なので、
スピリットそのものを感じたことはありませんでした。

でも今回の施術を受ける中で、
はっきりとこの3つの自分を感じました。
　
ただ、この(おそらく)スピリットに意思とか感情とか
何らかの情報を感じとることは出来ませんでした。
「空間」と「存在」しか感じられませんでした。
おそらく私のマインドのチャンネルというか周波数が、
スピリットの次元まで共鳴できていないのかな～と感じます。
　
ラジオで、電波が来ているけど、
周波数が合わずザーザー聞こえるだけで、
どんな音楽が流れているのか聴けない感じです。
　
もっと体験を深めて、
自分のスピリットに流れている音楽を聴いてみたいな～と思います。
　

それにしても、ソルフェジオ…

おそろしい子！


そして、施術してくれたさちえるちゃん、
ありがとうございました♡

そしてあのソルフェジオ周波数が満ちた空間に
いらっしゃった皆様にも、ありがとうございました♡


ーーーーー感想その１終わり、以下感想その２ーーーーーー


聖書のUT体験の続きです。
　
実はこの聖書のUT、
しょっぱなから今までの体感と全然違っていました。

最初に耳に音叉をかざされた瞬間、
耳から足先まで一気にバイブレーションが走りました。

直接体に触れてもいないのに！

今までそんな感覚を感じたことがなかったので、
そこからすでにこれまでのセッションと違います。
　

そして、施術を受けている時、体が重くて、ぐったりしていて、
しばらく起き上がれないかも…と思うくらいでした。

次は私が施術する番なのに、困ったなぁ～と思うくらいです。
ふらふらって感じでした。
　

ですが、実際、施術が終わって起き上がると、
実にスッキリしていて、
あの強いだるさがウソのようでした。


やっぱり半分たましい抜けていたんですかね(笑)

　
ソルフェジオの音叉と聖書のオイルの威力とともに、
ふと後から思い当たったのが、
今回午前の移動の疲れを取ろうと思い、
最近マイブームのテニスボールでのリセットケアを講座の前にやったのです。

テキメンに体の本来の自然な状態にリセットされるので、
より音叉の響きに共鳴しやすくなっていたのかもしれません。

ヨガクラスの生徒さんから、これをやるとリラックスして、
足先までぽかぽかすると言われますので、
気や水のめぐり、筋肉のこわばりが緩まるようです。

そのあたりも、今回いい影響を与えてくれたな～と思います。
　
次のソル研で、相モデルの方に試してみようかと思います♡


ーーーーー以上、転載終わりーーーーーーーー


そんな体験でした。

肉体と、マインドと、そしてもう一つの自分の存在。

この３つがはっきりと感じられたのは
初めての経験でした。

これで何か強い啓示を受けた！とか、感銘を受け、人生が変わったとか
そういう派手な体験ではないのですが、
今、自分の目の前にPCのキーボードを打つ手が見えるくらいの
当たり前の感覚として、第3の自分を実感できたのは、
カラダとココロとたましいのトリニティ・セラピストとして、
きっと揺るぎない自信に結びつくと思います。

これまで、「ある」とは思っていた、感じていたもの。
でもその実体をつかめていなかったもの。
出会えていなかったもの。

その認識が変わりました。

もう１つ、自分がいること。

それは「自分」という言葉だけでは表現しきれない何か。

でも「実在」で「確信」です。

疑いようもない「事実」です。

この体験を携えて、自信を持って施術させて頂くことができます。

あらゆる方の「肉体」と「マインド」と、その最奥の「自分」へ。



自分を変えた体験…

いえ、自分を本来の自然な状態に戻してくれた体験と言うべきでしょうか。


アロマ音叉療法。

まだまだ深めていきたいと思います♡




それにしても、さっきからずっと漂う濃厚なローズの香り。

今、私の身の周りにはローズの香りのものは置いてないのに、
むせかえるような薔薇の香りに包まれています。

美しい香りは、祝福の現れのひとつ。

ありがたく受け止めましょう♪

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アロマで花粉症対策

トリニティ・セラピスト早苗です。

先日、自宅サロン「アナハタ」にて、
「アロマなお茶会～花粉症・アレルギー対策～」を開催いたしました。





アロマ(精油:植物から抽出した100%ピュアなエッセンシャルオイルです)を
花粉症に活用する。

例えば、お部屋にディフューズ(霧状に噴霧)したり、
ハンカチに一滴たらしたり…と言う
基本的な使い方とともに、

よりアグレッシブな使い方と言いますか、
多様なアロマを組み合わせて、
鼻炎用の鼻の穴の中へ塗る軟膏の作り方や、
体への塗布の方法。
飲用の方法。

そして、これらの摂取方法が、どう体に働きかけるか、
働き方の違いなど。



例えば、足の裏へのアロマの塗布。

本来、経皮吸収率という点では、
足の裏は吸収率は高くありません。
なのにナゼ足の裏へ塗布を勧められるのか？

理由が分かると、
安心して使えます。


目的(欲しい作用)に応じて、
臨機応変にアロマを使いこなして頂けるように
ご案内させて頂きました。

今回のお菓子は、市販のケーキでしたが(笑)

1品、私がおやつとしてよく作っています
「ローカカオとバナナのジェラート」を
お出ししました。

とても簡単ですが、
濃厚なカカオが効いて、満足感の高いお菓子です。

添加物の入った市販のアイスクリームを
食べることを思えば、
こちらのジェラートの方が、簡単でヘルシー。

豆乳の量によって、
ジェラートにも、シェイクにもなります。

(残念ながら画像はなしです～)

代わりに、小さな可愛い参加者さんの画像でも↓




「アロマなお茶会」は、個別のご依頼によっての開催できます。
5名以上お集まり頂ければ、出張開催もできますよ。

テーマは、ご希望に沿って対応できます。

ご興味がある方はお問い合わせくださいね。

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急ですが・・・アロマなお茶会(花粉症・アレルギー対策)開催します

トリニティ・セラピスト早苗です～。

むっちゃくちゃ急ではございますが、
2月18日(木)15:30より「アロマなお茶会～花粉症・アレルギー対策～」を開催しますよ。





…って、明日やないかーーーー(笑)


そろそろ花粉症のシーズンに入ります。
アロマを使った花粉症やアレルギー対策についてお話します。

お薬で症状を抑えることはできますが、
決して体には良くないですよね。
眠くなったり、ぼーっとしてしまったり。

とは言っても鼻水、鼻詰まり、眼の痒み…
症状が続くと頭痛になったり、思考力がなくなったり。

薬を使わないといけないシーンもあると思います。

でも、それはあくまで対症療法。

本当ならば体質そのものを改善し、
花粉症を克服したいところです。

私も以前は花粉症でしたが、今では花粉症を克服し、
春をめいっぱい謳歌できる体になりました♡

経験も踏まえて、家庭のアロマをお伝えいたします。

体質改善は今シーズンに間に合わないかもしれませんが、
お薬を飲む前に、アロマで症状を軽く、不快感を軽くできれば
その分お薬も減らせます。
それだけでも大きなメリットですよね。

ご参加をご希望の方は、お知らせくださいね。

会場は自宅サロン「アナハタ」です。
詳細は下記の通り

アロマなお茶会～花粉症・アレルギー対策～

日時 2月18日(木)15:30～17:30
会場 ホリスティックウェルネスサロン「アナハタ」
住所 石川県野々市市白山町
(野々市消防署そば・ご予約時詳しくご案内いたします)
参加費 2,000円(レジュメ・お茶・お菓子付)

お申込み・お問い合わせはメールをどうぞ↓

sanae.anahata☆gmail.com(☆は@に変えてください)

もしくはLINE、Facebookメッセンジャーでもどうぞ♡

ご都合が合わない！
でも、その内容聞きたい！と言う方がいらっしゃれば、
別のお日にちを設定いたします。

リクエストあれば、どうぞお知らせくださいね(^ ^)

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私は花粉症克服者～花粉症に効くアロマ

昨日は北陸にも春一番が吹きましたね。
とは言っても、今日は雪が降っていますが…





こんにちは、トリニティ・セラピスト早苗です。

そろそろあちこちから毎年恒例のセリフが聞こえはじめましたよ。



「今日は花粉が飛んでる」



花粉症の方にはツラいシーズンが始まりましたねぇ…

「他人事な感じのお返事ですが、花粉症じゃないんですか？」

はい、私は花粉症じゃありません。




…って、言うか以前は花粉症でしたが、治りました！




私は鼻水やくしゃみじゃなくて、目の痒み派でしたが。


花粉シーズンは、もう目が痒くて痒くて…
目玉を引っ張り出して、水道で洗いたい！
眼窩にホースを突っ込んで水で洗い流したい！

そんな感じでした。


なので、朝と夜にはアレルギー用の洗眼液で眼を洗い、
日中は頻繁にアレルギー用の目薬を点す。

花粉がブイブイ飛ぶ日には、もう外に出たくない！

そんな私でしたね～。

それが今では…



はーーーーるーーーー！
窓開けて空気の入れ替えだ♪
お布団も干そう！

と、なっております。


一番好きな季節は春なので、
春を満喫できるのは幸せでございます♡


では、一体何で、花粉症を治したのか？


それはやっぱりヨガとアロマだと思われます。


アレルギーが出ないって本当に快適です。
たかが痒いだけ…なのですが、これが、もう、本当に不快でした！
眼が痒くて不快で、しまいにゃ頭痛まで…
あの頃はつらかったなぁ…


ヨガ、アロマ、それぞれが、それぞれの効き方で
効果を上げてくれました♡



今日は花粉症に効くアロマをご案内しましょう。

花粉症に効くアロマ

・ユーカリ(ラディアータ) 痰・鼻詰まり・呼吸器
・ローズマリー 鼻詰まり・痰・頭重感・眠気
・ペパーミント 鼻詰まり・頭重感
・ティトゥリー免疫賦活・呼吸器
・マートル 鼻詰まり・痰
・ラベンダー 抗炎症・沈静


この辺りが使いやすいところでしょうか。
症状や使い方によって適したオイルの組み合わせは変わりますが…

一番簡単な方法は、ディフューザー(噴霧器)を使って、アロマを吸入するやり方でしょうか。
できれば、熱を加えない(可能なら水も使わない)ディフューザーがベスト。



そんな機械持ってません！と言う方や、会社などで使いたい方は

蒸気吸入による芳香浴がおすすめでしょう。
マグカップにお湯を入れ、そこへアロマを1～2滴。
立ち上る蒸気を吸います。
手でカップを覆ってアロマが逃げないようにしてもいいと思います。



もっと簡単な方法は、ハンカチにアロマを1滴落として、
そのハンカチで鼻を覆って香りを吸入。
ハンカチにオイルのシミがつく可能性があるので、
薄い色のハンカチは避けたほうが良いかも。



また、春は、マスクつけっぱなしです！と言う方は、ぜひアロマスプレーを！

100円ショップなどで売っているスプレー容器(100～120cc)に、
無水エタノール(アルコール)を10cc
水を90cc
オイルを10～20滴
使用時に振り混ぜて、マスクに一吹き。
お肌が敏感な方は、マスクの外側に。
呼吸で空気が通りますので、アロマも吸入できます。




ペパーミントは刺激が強いので気を付けてください。

アロマは必ずメディカルグレードやセラピューティックグレードのものを
使ってくださいね。

ご紹介したアロマの使い方は対症療法的ではありますが、
すでに花粉症シーズンに入っていますからね。
上手に使ってシーズンを乗り切ってくださいね。

そして、日常の中で上手にアロマを取り入れて、
来年には花粉症を克服できているといいですね。

これに並行して、体内のデトックスを進めるのも良いです。
アロマの飲用や塗布でも取り組めます。
結局、体質を変えないと、治らないんですよね。

本来のバランスが取れた自分に還る…ことですね。



アロマ使いのお話会もやっています。
次回は3月の予定です。

詳細決まりましたら、改めてご案内します。

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トリニティ・セラピスト吉田早苗

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