モチベーションを維持すること

画像は私の晩ごはん。
グリーンスムージー(みかん、いよかん、人参、春菊)
イチゴ

ま、そんだけじゃ足りないわね～
…つって、玄米ごはんに納豆も食べたけど。

日曜日は久し振りに尚子先生のYTTを受けました。
ねっち～りと体を動かして行きます。
以前のような体の限界までマッチョに頑張る気持ちではなく
体の声を聴きながら、じっくり動かしていきます。
指の先どころか、髪の毛の先まで精査していくような感じ。
この精妙で有機的な体をじっと観察しながら動かしていると、
本当に指一本動かすにも、とても複雑で大量な情報が絡み合いながら筋肉や、神経を走っていきます。

いや～まさに『生命、有り難し』

とんでもなく、高度に複雑な、そして同時にシンプルな生命。

そして空には平和な午後の光が満ちています。

空を眺めながら、なんだか有り難いなぁ～って危うく涙が出そうになっていました。

年をとると涙もろくなっていけません(笑)

そして、久し振りに尚子先生のクラスを受けて、なんだかモチベーションも上がりましたよ。

ヨガもレイキも一人で続けると、モチベーションを維持するのが難しいです。
続けていても、いつの間にかモチベーションが下がってしまったり…
クラスや勉強会に出るのって、大切だなぁ。


さて、お知らせ。
2月20日(土)は自宅サロンのアナハタで、
21日(日)はホルトヨガインスティテュートにて、
ヨガとレイキを楽しむ会を開催します。
詳細は近日アップしま～す！