はーるのおがわはさらさらいくよ～～♪
のっけから酔っ払いのような書き込みでスミマセン。
暖かい今日。それだけで嬉しくて嬉しくてな
寒さが苦手なネコ科動物なワタクシ
からだとココロ、たましいの癒しをお手伝い
トリニティ・セラピスト 早苗ですよ～。
冬よ～～さらばだ～～！
来週、また寒くなるという天気予報は聞かなかったことにするYO！
・・・はっ、春とか言いながら、地味な画像ですね（笑）
茹で小豆です。
ここ2週間ほど、毎食茹で小豆をお玉1～２杯食べています。
本来味付けはナシにするのですが、
意志が弱いワタシです。
スプーン1杯の蜂蜜を垂らしております。
春はデトックスの季節です。
私の体も春の芽吹きを迎えておりますよ。
まず・・・腕の毛！（笑）
冬の間は全然生えてこないのですが、
春になると芽吹きのように細くてひょろひょろの腕毛がふわ～っと生えてきます。
それも、そやつは細いのですが、すっごく長く伸びます！
多分2㎝くらいまで行くよ！腕毛なのに！（笑）
今日現在まだそこまで伸びておりませぬが、
ぼちぼちひよひよした毛がふわっと生えて参りました！
だから、春が来た！
そしてもう１つ、
もう2年以上やっております、なんちゃって『冷えとり健康法』
春先に足の親指に排毒症状が出るのですが、
（爪の周りが腫れる）
さすがに冷えとり3回目の春なので、症状はごくわずかではありますが、
来たよ！ちょっとだけ腫れ加減。
1回目の春の時は、痛くてパンプス履けなかったもんね。
なのに人事異動で北陸3県挨拶回りしまくってて、
外出っ放しだったから、痛いのなんのだったわ…
ま、ここでも春が来た！！
・
・
・
と、そんな訳で、自分の体にも春が来たので、
冬の間に溜め込んだ老廃物のデトックスに取り組んでおります。
今年の春は小豆の力を借ります♪
味付け無しの、茹で小豆だけを1日2～3回食べて過ごすのです。
私はご存じの通り、適当なので、1日2回茹で小豆を食べますが、
その他のものも食べています。
ただ、小豆でおなかが膨れるので、あまりたくさんは他の食品も食べられませんが。
小豆の繊維や、サポニンが腸のお掃除をしてくれます。
まじめにすれば、宿便まで出ます。
こんないい加減なやり方なので、宿便までとはいきませんが、
お通じは良いです。
ちなみにお便りの匂いがなくなります。
腸内環境がしっかり整えられているようです♪
本来、小豆だけで3日～1週間ほどで終了なのですが、
このようなゆるゆる実践なので、まだまだ続けていますよ。
ところで、小豆は煮るのが面倒と思われる方もいらっしゃるかと思いますが・・・
実は、私は炊飯器で炊いています。（出た、炊飯器～（笑））
水に漬けておく必要もないので、洗ってそのまま炊飯器のスイッチオン！
これでふっくら炊けます。
もし固さが残っている場合、そのまま保温で数時間おいておけば、
柔らかくなりますので、ご安心を。
今日の午後、野菜を仕入れに行ったJAほがらか村には、
もう春の山菜が出ていました。
（よもぎがあったのは笑ったけど。河原へ行け！河原へ～っ）
春の山菜にはデトックス効果がありますし、
食卓に取り入れられては？
皆さまもスッキリといたしましょうね♪
スッキリすると言えば、アロマも効果が高いです。
4月25日（土）、26日（日）にアロマなイベントを開催します。
ぜひ、ご参加お待ちしておりますよ～
↓ ↓ ↓ ↓
4月25日（土）
ヤングリヴィング・エッセンシャルオイルの使い方・情報シェアリング会
ヤングリヴィング・エッセンシャルセミナー
4月26日(日）
エクアドルバージョンニューロオリキュラー講座
もう一つのブログに、
養命酒と炭酸水を合わせた時の化学変化（？）について書きました
→このピースフルな日々
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暖かい今日。それだけで嬉しくて嬉しくてな
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冬よ～～さらばだ～～！
来週、また寒くなるという天気予報は聞かなかったことにするYO！
・・・はっ、春とか言いながら、地味な画像ですね（笑）
茹で小豆です。
ここ2週間ほど、毎食茹で小豆をお玉1～２杯食べています。
本来味付けはナシにするのですが、
意志が弱いワタシです。
スプーン1杯の蜂蜜を垂らしております。
春はデトックスの季節です。
私の体も春の芽吹きを迎えておりますよ。
まず・・・腕の毛！（笑）
冬の間は全然生えてこないのですが、
春になると芽吹きのように細くてひょろひょろの腕毛がふわ～っと生えてきます。
それも、そやつは細いのですが、すっごく長く伸びます！
多分2㎝くらいまで行くよ！腕毛なのに！（笑）
今日現在まだそこまで伸びておりませぬが、
ぼちぼちひよひよした毛がふわっと生えて参りました！
だから、春が来た！
そしてもう１つ、
もう2年以上やっております、なんちゃって『冷えとり健康法』
春先に足の親指に排毒症状が出るのですが、
（爪の周りが腫れる）
さすがに冷えとり3回目の春なので、症状はごくわずかではありますが、
来たよ！ちょっとだけ腫れ加減。
1回目の春の時は、痛くてパンプス履けなかったもんね。
なのに人事異動で北陸3県挨拶回りしまくってて、
外出っ放しだったから、痛いのなんのだったわ…
ま、ここでも春が来た！！
・
・
・
と、そんな訳で、自分の体にも春が来たので、
冬の間に溜め込んだ老廃物のデトックスに取り組んでおります。
今年の春は小豆の力を借ります♪
味付け無しの、茹で小豆だけを1日2～3回食べて過ごすのです。
私はご存じの通り、適当なので、1日2回茹で小豆を食べますが、
その他のものも食べています。
ただ、小豆でおなかが膨れるので、あまりたくさんは他の食品も食べられませんが。
小豆の繊維や、サポニンが腸のお掃除をしてくれます。
まじめにすれば、宿便まで出ます。
こんないい加減なやり方なので、宿便までとはいきませんが、
お通じは良いです。
ちなみにお便りの匂いがなくなります。
腸内環境がしっかり整えられているようです♪
本来、小豆だけで3日～1週間ほどで終了なのですが、
このようなゆるゆる実践なので、まだまだ続けていますよ。
ところで、小豆は煮るのが面倒と思われる方もいらっしゃるかと思いますが・・・
実は、私は炊飯器で炊いています。（出た、炊飯器～（笑））
水に漬けておく必要もないので、洗ってそのまま炊飯器のスイッチオン！
これでふっくら炊けます。
もし固さが残っている場合、そのまま保温で数時間おいておけば、
柔らかくなりますので、ご安心を。
今日の午後、野菜を仕入れに行ったJAほがらか村には、
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4月25日（土）、26日（日）にアロマなイベントを開催します。
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4月25日（土）
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私もデトックスした～いと言う方はポチリと一押し。
私には老廃物など溜まっておりませんって方も、一押し。
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詳しくはこちら→サロン・アナハタHP
ヨガ教室やレイキ教室
セラピューティックグレード（医療等級）の精油を原液で使う施術
レインドロップ、ローズドロップ、
音叉を使うバイブレーショナルレインドロップの施術を行っております
こころ・からだ・たましいを癒すお手伝い
トリニティ・セラピスト吉田早苗
お問合せ・ご予約はこちら→sanae.anahata@gmail.com
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