トリニティ・セラピスト早苗です。
今日は4月1日。
エイプリルフールでしたね～！
皆さま、何か素敵な嘘をつきましたか？
わたしは…
ついてませんよ。
ワタクシ、存在自体がワルイ冗談みたいなもんなんで（笑）
今日はしらやまさんへ朔日参りへ行ってきました。
今年はこれまでのところ、毎月朔日参りしております。
先月は3月とは言え、雪が降り、極寒の中お参りしましたが、
今日はうららかな暖かいお天気で、
気持ちよくて、境内でぽーーーーーーっとしておりました。
多分、ちょっとネジが緩んだ人に見えていたことでしょう…
春だからね。
さて、一昨日終了した「はず」の断食。
結局、昨日も1日バタバタしていた為、食事をとる時間がなく、
夜中にプレーンなこっぺパンを食べて復食開始。
（↑いや、夜中に復食するくらいなら翌日にしてもよかったのですが、
気分的に今日復食開始する！って気分だったもので）
（もひとつ、なんで復食がこっぺパンやねん？というツッコミについては、
ごはん炊いてなかったので、お粥が出来ず。
とりあえず、プレーンで消化がしやすそうなコッペパンをチョイスした次第）
なので断食は4日弱。
すまし汁と黒糖のおかげでまだまだいけそうですが、
土曜日に出先でランチの予定なので、断食は終了。
で、
3日間はすまし汁と黒糖のおかげで、
体調もまったく問題なくいつも通りでした。
が、4日目、澄まし汁も黒糖も取らず、
言うなれば水のみの本断食状態で過ごしていたら、
夕方、急に疲労感に襲われました。
しんどーーい、つかれたーーーって感じ。
夜はヨガ教室があるので、ぐったりしている訳にもいかないので、
黒糖を１片かじったらサクッと治りましたが、
やっぱり水断食はそれなりに体に負担を与えることを実感。
本当に、急に力が抜けるように疲労感が襲ってきたのですよ～。
皆様も、そこは気を付けて下さいね。
体重も減らず、
体調不良もなく、
なんか断食してるのかしてないのか？な断食でしたが、
その夜のヨガはとても気持ちよく動けました。
ねじりや逆転が楽々。
体がとても気持ちよい状態でした。
背骨が気持ちよく引き伸ばされる感。
心地よい体とは、こういうことを言うのかとしみじみ。
贅肉があるとか、無いとかとも違う。
胃腸が空であることによる効果ですね。
やっぱり断食、効果が出ています♪
さて、そして復食の続き。
今日はお昼にコッペパンとマテ茶。
夕方に昨日差し入れでもらったシチューを温めて。
で、夜は講演会を聞きに行ったのですが、
軽食として頂いた
まさかのカツサンド！
おお、なんと断食明けの胃に優しい…
実は面白いのは、
今週のこの断食期間中。
毎日のように人から食べ物の頂き物がありました！
断食中なのに（笑）
私の日常は、ひとり者でもありますので、
そう毎日食品の頂き物をすると言うことはありません。
なのに、なぜか今週は毎日のように
どこかから食物がやってくる…
日持ちするもの、しないもの、様々でしたので、
他の人に食べてもらったり、
冷凍庫へ保存したり…
食べられない環境に自分を置いたら、
食べ物が入ってきた。
何の引き寄せ？（笑）
カツサンドは先ほど美味しく（？）頂きました。
今のところ無事に消化活動中のようです。
丈夫な胃袋だな～
良い子はマネしちゃいけません。
こころとからだのメンテナンスにどうぞ♪
詳しくはこちら→ホリスティックウェルネスサロン・アナハタ
アロマの雫と音叉の周波数があなたを癒す【アロマ音叉療法】
あなたのたましいの約束を読み解く【元型リーディング】
医療等級のアロマの中でリラックス【アロマヨガ】
日本発祥のハンドヒーリング【レイキ】
原液の精油を使うオールハンドのアロマテラピー【レインドロップ】
18種類の花の精油があなたを癒す【ローズドロップ】
こころとからだ、たましいのいやしをお手伝い
トリニティ・セラピスト吉田早苗
お問合せ・ご予約はこちら→sanae.anahata@gmail.com
FBメッセージ、LINEでも
お気軽にお問合せ下さいね(^ ^)
今日は4月1日。
エイプリルフールでしたね～！
皆さま、何か素敵な嘘をつきましたか？
わたしは…
ついてませんよ。
ワタクシ、存在自体がワルイ冗談みたいなもんなんで（笑）
今日はしらやまさんへ朔日参りへ行ってきました。
今年はこれまでのところ、毎月朔日参りしております。
先月は3月とは言え、雪が降り、極寒の中お参りしましたが、
今日はうららかな暖かいお天気で、
気持ちよくて、境内でぽーーーーーーっとしておりました。
多分、ちょっとネジが緩んだ人に見えていたことでしょう…
春だからね。
さて、一昨日終了した「はず」の断食。
結局、昨日も1日バタバタしていた為、食事をとる時間がなく、
夜中にプレーンなこっぺパンを食べて復食開始。
（↑いや、夜中に復食するくらいなら翌日にしてもよかったのですが、
気分的に今日復食開始する！って気分だったもので）
（もひとつ、なんで復食がこっぺパンやねん？というツッコミについては、
ごはん炊いてなかったので、お粥が出来ず。
とりあえず、プレーンで消化がしやすそうなコッペパンをチョイスした次第）
なので断食は4日弱。
すまし汁と黒糖のおかげでまだまだいけそうですが、
土曜日に出先でランチの予定なので、断食は終了。
で、
3日間はすまし汁と黒糖のおかげで、
体調もまったく問題なくいつも通りでした。
が、4日目、澄まし汁も黒糖も取らず、
言うなれば水のみの本断食状態で過ごしていたら、
夕方、急に疲労感に襲われました。
しんどーーい、つかれたーーーって感じ。
夜はヨガ教室があるので、ぐったりしている訳にもいかないので、
黒糖を１片かじったらサクッと治りましたが、
やっぱり水断食はそれなりに体に負担を与えることを実感。
本当に、急に力が抜けるように疲労感が襲ってきたのですよ～。
皆様も、そこは気を付けて下さいね。
体重も減らず、
体調不良もなく、
なんか断食してるのかしてないのか？な断食でしたが、
その夜のヨガはとても気持ちよく動けました。
ねじりや逆転が楽々。
体がとても気持ちよい状態でした。
背骨が気持ちよく引き伸ばされる感。
心地よい体とは、こういうことを言うのかとしみじみ。
贅肉があるとか、無いとかとも違う。
胃腸が空であることによる効果ですね。
やっぱり断食、効果が出ています♪
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「わたし咲く♡ココロとカラダのきれいイベント」
4/16（土）イベント開催いたします。
カラダとココロを癒してくれる7人の癒しの天使がお待ちしていますよ。
私は「アロマ音叉耳つぼ」で出店しますので、
ぜひご来場くださいね♪
暖炉もある素敵な空間で、ほっこりカフェや、パワーストーン、
占いや整体と1日ゆっくり楽しめますよ。
確実に施術を受けたい方は事前のご予約も承りますので、
どうぞ～⇒sanae.anahata@gmail.com
～♪～♪～♪～♪～♪～♪～♪～♪～♪～♪～
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