怪我をする前に、痛がる必要はない

トリニティ・セラピスト早苗です。


週末の徳光海岸の夕日です。
波荒く、The日本海って感じの海でしたよ。


新しい週の始まりですね。

お仕事が大変で、気が重い週の頭を迎えていらっしゃる方もいるようですが、
まだ来ていない未来に心を奪われて、
自分を傷めつけるのはやめましょう。
　
怪我はしてから痛がればよいのです。
怪我をする前から、痛がる必要はありません。
　
起こる事象と、あなたの感情は別のものです。
感情（emotion）に呑み込まれて心（mind）を痛めないように。
　
自分の中に感情が起こっていることに、気づいてくださいね。
感情に自分を乗っ取られないで。
　


　　
さて、今週のヨガ教室をご案内しますよ！

火曜日の「幸せの虹」さんは「SANAE月間」第2週の特別クラス開催です。
温石（ホットストーン）を使って、コリコリの肩を解していきますよ。
もちろんクラスの最初は肩コリに効くヨガポーズをとっていきます。
日常でも肩こり対策にお役立てください♪
　
8日（火）
■19:30-20:45 SANAE月間②「アロマ温石Yoga～肩ゆるめ～」@幸せの虹
※ご予約制です。幸せの虹HP（http://www.shiawasenoniji-yoga.com/）よりご予約下さい。
　
9日（水）
■10:00-11:30「リラックスヨガ教室（リセットケアクラス）」@Yoga & Forum Puzzle２階スタジオ
　
10日（木）
■10:30-12:00「常讃寺代行」@常讃寺本堂
■19:30-21:00「リラックスヨガ教室（リセットケアクラス）」@Yoga & Forum Puzzle２階スタジオ
　
13日（日）
■19:30-21:00「リラックスヨガ教室（フルアーサナクラス）」@Yoga & Forum Puzzle２階スタジオ

こころとからだのメンテナンスにどうぞ♪
詳しくはこちら→ホリスティックウェルネスサロン・アナハタ

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こころとからだ、たましいのいやしをお手伝い
トリニティ・セラピスト吉田早苗

お問合せ・ご予約はこちら→sanae.anahata@gmail.com
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お気軽にお問合せ下さいね(^ ^)