一生、自分で肩こりを解決できるメソッドを手に入れませんか?
トリニティ・セラピスト早苗です。
魅力的なタイトルでございましょ？
今日はイベントの告知です(*´▽｀*)
『もう悩まない！肩コリ解消セルフケア＆筋膜リリース体験』
テニスボールを使って、筋膜リリース!!
簡単で・気持ちよく・誰でもできる方法で、体の痛みやコリを取り除くことができます。
体の経絡やツボを意識して組み立ててあり、
体のコリだけでなく、自律神経も整えられます。
寝る前に行えばスムーズに入眠できますし、
朝行えばすっきり目覚められます♡
まずは私が担当します。
テニスボールを使ってカチカチのお体をほぐし、
余計な力みや収縮を解いてリラックスしていきましょう。
担当：早苗
そして後半は体の可動域をぐぐっと広げるエクササイズ。
ゴムチューブを使って、
自分では意識しにくい、使えていない筋肉をほぐし
自分自身の本来の力を体感してみませんか?
身体の可動域を広がると、
毎日の身体の動きが楽になりますよ～。
担当：聡詩
4月の金沢の奥座敷・湯涌はきっと肌寒いかと…
と言う訳で
身体ほぐしが終わったら、
スーパーフードと呼ばれる能登の海藻「アカモク」のお味噌汁を振舞います～。
能登の新鮮な春の味覚で、ほっこり身体を温めます。
ーーーーーー詳 細－－－－－－
日時◆2019/4/14(日曜日)午後2時〜４時
場所◆湯涌創作の森 交流研修棟（第4研修室）
石川県金沢市北袋町ヱ３６
参加費◆おひとり様2500円(ペアで参加◆おひとり様2000円）
当日現金にてお支払い下さい。
持ち物◆ヨガマット、飲み物
※動きやすい服装でお越しください。
※テニスボール、ゴムチューブはレンタルできます。
ご希望の方はその場でご購入ていただけます。
(ゴムチューブ500円、テニスボール2個400円)
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～健やかな心と体でいつまでも美しく～
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