トリニティ・セラピスト早苗です。
北陸も梅雨が明け、いよいよ夏本番です！夏ｷﾀ――(ﾟ∀ﾟ)――!!
画像は私の好きな西瓜の食べ方。
見たまんまですやんかですが（笑）
種も皮もとって、一口大に切って食べるだけ状態。
一口大と言っても、大きめで、口中にジュワッと西瓜の果汁があふれるくらいが好きです～
私は食べ物全般として、柔らかいものに硬いものが当たる感触が嫌いです。
しゃくっと美味しくスイカを食べている時に、ふと「ガリ」と来る感覚、その後に種の青臭い香りが口中に広がるのが嫌いなのです。
もうね、美味しく食べるだけでいきたい訳です( *´艸｀)
皆さまもお試しあれ～
さて、そして今週のヨガクラスをご案内いたします。
明日4日は夏恒例の『Sunset & Fullmoon Beach Yoga』開催です。
海辺で夕日と満月を感じながらのヨガタイム。
気持ちよいですよ♡
＝＝＝今週のヨガクラスのご案内＝＝＝
◆8月3日（月）9：00～9：15
【体力UP!タバタ式トレーニング1ヶ月】@オンライン
ウォーミングアップ～タバタ式トレーニング（4分）～クールダウン＆ストレッチ
◆8月3日（月）19：30～21：00
【オンラインヨガレッスン】@オンライン
テニスボールでほぐしタイム（30分）
その後のヨガでの怪我を防ぐ効果もあります。
ヨガタイム（60分）
ベーシックなポーズを丁寧に、これからお休みタイムに向かっていく為のストレッチとリラックスのヨガです。
◆8月4日（火）19：00～20：00
【特別企画：Sunset & Fullmoon Beach Yoga】＠徳光海水浴場
夏恒例の夕日&満月ビーチヨガ。
◆8月6日（木）9：00~9：15
【体力UP!タバタ式トレーニング1ヶ月】@オンライン
ウォーミングアップ～タバタ式トレーニング（4分）～クールダウン＆ストレッチ
◆8月6日（木）10：30～12：00
【リラックスヨガ教室】@常讃寺←本堂イベントの為和室
テニスボールのほぐし＆タバタ式トレーニングをしてから、ベーシックなポーズを丁寧に、筋肉を鍛える要素も盛り込んだアクティブなヨガです。
◆8月3日（月）9：00～9：15
【体力UP!タバタ式トレーニング1ヶ月】@オンライン
ウォーミングアップ～タバタ式トレーニング（4分）～クールダウン＆ストレッチ
◆8月3日（月）19：30～21：00
【オンラインヨガレッスン】@オンライン
テニスボールでほぐしタイム（30分）
その後のヨガでの怪我を防ぐ効果もあります。
ヨガタイム（60分）
ベーシックなポーズを丁寧に、これからお休みタイムに向かっていく為のストレッチとリラックスのヨガです。
◆8月4日（火）19：00～20：00
【特別企画：Sunset & Fullmoon Beach Yoga】＠徳光海水浴場
夏恒例の夕日&満月ビーチヨガ。
◆8月6日（木）9：00~9：15
【体力UP!タバタ式トレーニング1ヶ月】@オンライン
ウォーミングアップ～タバタ式トレーニング（4分）～クールダウン＆ストレッチ
◆8月6日（木）10：30～12：00
【リラックスヨガ教室】@常讃寺←本堂イベントの為和室
テニスボールのほぐし＆タバタ式トレーニングをしてから、ベーシックなポーズを丁寧に、筋肉を鍛える要素も盛り込んだアクティブなヨガです。
詳しくはHPをご覧下さい→サロンアナハタHP
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石川県野々市市の小さな隠れ家サロン
トリニティセラピー サロンアハナタ
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トリニティセラピーは「からだ・こころ・たましい」の癒し
アナハタは”ハートのチャクラ”を意味します。
HPは⇒こちら
