ヨガとレイキを楽しむ会（マクロビランチ付き）

今日は『つむぎ』さんで、恒例の『ヨガとレイキを楽しむ会』を行いました！

朝からめずらしくお天気は雨です。ザーザーでしたよ～。
ま、こういう日も、味わい深いってもんです。北陸らしいな～。
先月までの鮮やかな色彩はなりをひそめ、モノトーンに近い世界です。

本日は3人のご参加です。
皆さん、お足元の悪い中、ありがとうございま～す♪

まずはヨガです。
体の末端から少しずつ伸ばして緩めていきます。
午前中の体は、まだ休息モード。
乱暴に動かさず、ゆっくりとひとつひとつの体の動きと、
気の動きに集中して、体の声を聴きます。
そしてアーサナをすすめていくにつれて、
徐々に自分の『気』が大きく広がっていくのを感じられます。

ヨガの後はレイキです。

発霊法
自己浄化ヒーリング
霊授
レイキサークル
ヒーリング施術実習

今回はレイキをしているのは私一人でしたので、
全員でお一人の方にヒーリングしました。
暖かく気持ちよく感じて頂けたようで、ほっ。

レイキのエネルギーに委ねるレイキヒーリングは、
ヒーリー（受ける人）だけでなく、ヒーラーも同時に癒されます。
私も皆さんに手を当てながら、気持ちよ～くなりました。
リラックスして、つい眠く・・・
レイキが流れるとおなかもキュルル～と鳴りますが、
ちょうどお昼時間なので、空腹なだけか！？

そんなこんなでお待ちかねのランチタイムです。


おや、主菜がありませんぞ・・・？


やって参りました～。
大豆たんぱくを使った肉なし餃子です！
しっかりした味と旨味で、タレをつけなくても美味しい～。
こういう食事だと、気が付けばベジタリアンになってしまいますね。
ベジタリアンの食事も決して淋しい味気ないものではなく、
とっても豊かな食事なんです。
特につむぎさんの自家菜園や地元で摂れた野菜で作られた食事は
とてもエネルギーが高いと感じます。

最近、エネルギーが高い食材、食事の大切さを感じます。
エネルギーが低い食事だと、お腹はいっぱいになっても、満足できません。
物足りない感じがします。

食材そのものの質も大切ですが、作り手の料理に込めるエネルギー。
愛情も大きいと思います。

食材としては未熟な内に収穫され、大量に流通させられて
大手スーパーに並んでいるお野菜やフルーツと、
自分の家族の為や、出荷用であってもきちんと熟した状態で
それを食べる誰かを想いながら収穫されたお野菜やフルーツでは、
味も違うし、保存した時の『もち』も違います。
誰かの為に収穫された方が、とってももちが良い。

また丁寧に心をこめて作ったものは、お茶一杯でも美味しさが違います。
朝、慌ただしい中で、急いで入れたお茶は美味しくないですしねぇ。
一人暮らしの食事も、余裕があって、心を込めて作った時と、
疲れて慌ただしく、とりあえず栄養の為！って言う気持ちで作った時では、
同じメニューでも味が違います。
心がこもっている時は美味しいけど、
慌てて乱暴に作ったものは何故か味気ないです。
これは食材ではなく、作り手のエネルギーでしょう。

人は単に栄養素を摂って生きているのではなく、
エネルギーを摂って生きているのです。




今回のデザートはキャロブチップのケーキです。
いなご豆の粉が入っています。
ちょっとココアのような感じ。
豆腐クリームを塗っていただきます。
砂糖も卵もバターも入っていないヘルシーなケーキです。
お腹いっぱいお料理を頂いた後でもペロッと入っちゃうんですよね…




自家製酵母パンも焼いてありましたので、
皆さんお土産に購入されました。
私ももちろん！
味わい深くて何もつけなくても美味しくいただけます！
でも、温めてバターを付けると、これまた～おいすぃ～♪

お食事しながらのおしゃべりの中でもお話しましたが、
今、あらゆる自分の行う事に『気付く』、
仏教用語では『サティ』と言うそうですが、
それに取り組んでいます。
何かを食べている、その行為。
味わっている、味。
動いている、自分。
触っている、感触。などなど…

まだまだ、日常の感情の動きに振り回されて、
サティできていませんが、『今、ここ』に自分を『Yoga（繋ぐ）』為の
実践のひとつです。


さて、食後には皆さんで『いのちのメッセージカード』を引きました。
なかなかカードの解釈は苦手なさなたろうです。
ピタッとくる言葉がなかなか出ません～ん～

スピリチュアルなことをする際の『ダークサイド』についても
お話しましたが、これもなかなか言葉で的確に説明するのが難しい。

『ダークサイド』に近づかず、
また、気付かずに自分が『ダークサイド』に傾かず、
自分の羅針盤となる『何か』を見つけて、
始まった変化を過ごしていってほしいな～と想います。

人の深層心理はやはり大きくひとつに繋がっていると、
ヨガでもレイキでもなく、
実は生活の糧として行っている仕事の業務の中で感じています。

人の心は繋がっています。
良い想念を抱く人が増えれば、良い想念があらゆる人の心に棲みつきます。
逆もまた然り。

良い想念、明るい気持ち、安心立命の心、
そういったものを心に抱く人を増やしていく為の
ささやかな助けになればと行っているのが、
実はこのヨガとレイキを楽しむ会です。
気軽にヨガとレイキを楽しみつつ、気が付けば～って感じでしょうか。

そんな訳で、自分の中では課題を残しつつも、
とりあえず無事終了です！
ご参加くださいました皆様、ありがとうございました♪
皆さんも、ぜひ気楽にご参加下さいね～

次回は11月28日（日）10：00～です。

11月15日（日）10：00からは『ナチュラルヨガ教室』も
つむぎさんで行います。ヨガの後にはランチも楽しめますよ♪




ヨガとレイキを楽しむ会のお知らせ
平成21年11月29日（日）10：00～
古民家マクロビレストラン『つむぎ』さんにて
ヨガとレイキを楽しむ会を開催いたします。
ヨガしてレイキしてマクロビランチを食べておしゃべりしましょう♪
ご興味のある方、どなたでも歓迎♪
詳細はこちら
お申込み締切は11月25日（水）までです！

リラックスヨガ教室のご案内
こころとからだのセルフメンテナンスにどうぞ♪
毎週水曜日のクラスについてはこちら
毎週木曜日のクラスについてはこちら

自然豊かな古民家で楽しむヨガ、玄米菜食ランチも楽しめる
ナチュラルヨガ教室はこちら