ヨガ＆レイキ・ヒーリング勉強会

今日はマクロビレストラン『つむぎ』さんを会場に、
ヨガ＆レイキ・ヒーリング勉強会を開催しました。

はなぶささんと
リラックスヨガ教室にも参加してくださったＭさん。
途中から加賀のoyukiさんが合流です。

まずはヨガで日々の生活でこわばった体をストレッチしてゆるめて、
気を巡らせます。
今日は参加者の集合が早かった為、早めに開始して、時間に余裕がありましたので、
ポーズとポーズの間のくつろぎの時間を多くとることができました。

これは特に皆さんには言っていなくて、自分の心の中だけだったのですが、
ヨガの部の終了後、はなぶささんがポーズとポーズの間の、
一息つく時間が気持ちよかったと言ってくださり、
さなたろう『我が意を得たり！』状態でした。うっほ～♪

ポーズは体を伸ばしたり、体勢を維持したり、グッと強く緊張します。
それを休息のポーズでしばし弛緩させることにより、
先に行ったポーズの効果が体に染み渡ります。
この時に体中に気が駆け巡るのを感じて頂くと、
後のレイキでも感覚を得やすいようです。

そして、レイキの部では、

『光の祈りと瞑想』
『発霊法』
『自己浄化ヒーリング』
『霊授』
『レイキサークル』
『ヒーリング施術実習』
『いのちのメッセージカード』


これらのメニューを行いました。

蛇足ですが、私は『光の祈りと瞑想』が好きです。

『霊気の光によって、全宇宙が平和でありますように。
生きとし生けるものが幸せでありますように。
私たちを取り巻く環境や、一人ひとりの心が、
安らぎと調和に満ちたものでありますように。』


これは『宇宙平安の祈り』と同じ文言ですが、
この祈りが自分の心に静かな光と平安を感じさせてくれます。

そして、レイキサークルでは、レイキ未経験のＭさんも
手と手の間を流れる気(レイキ）をしっかり実感して頂けたようです！
やはり先にじっくりヨガを行って、気の巡りを良くすると、
レイキを感じやすいようです。

私自身、鈍感さなたろうですが、ヨガを行うと、
気が満ち満ちる実感がありますので、レイキや気を感じる実感が弱い方は
ヨガをしてみられるといいかも知れません。
レイキに効くアーサナ（ポーズ）の構成は一旦覚えれば、
後は体が教えてくれますので、難しくはないと思います。

その後は、ヒーリングの施術実習です。
今回は少人数なので、お一人お一人にじっくり時間をかけてヒーリングしました。
日々の疲れが、癒されていますように・・・

そして『いのちのメッセージカード』です。
実は私は春にこのカードを買いましたが、
『光のメッセージカード』からもう一歩、踏み込んだ言葉が欲しい時に
使うとよいという、この『いのちのメッセージカード』、
あまりピンと来ていませんでした。

いい仕事してんだけど、なんかしっくり来ない…って感じでした。
でも、今回、やっとこのカードとしっくり来た気がします。

皆さん、う～ん！と唸ってしまうカードを、それぞれ引いていらっしゃいました。
私が引いたカードはこれ↓



『Remain in the Light（あくまでも光のもとに）』

なにが起きようと、落胆したり腹を立てたりせず、
あくまで光のもとにとどまろう。
まず状況を観察し、落ち着いてじっくり考える。
そのうえで、成功を信じて完全なる自信をもって前進しよう。
たえず魂を養っていくことで、
わたしは力強く堅固な『光の存在』になっていく。

う～ん、迷っている場合ではないようですね。
前進するのみ・・・なのですね。

そして、皆さん、お待ちかねのマクロビランチです！


金時草（きんじそう）の掻揚げ
錦糸瓜の酢の物
南瓜とお揚げの煮物
長岡式酵素玄米ごはん
お味噌汁
沢庵と梅干


りんごのケーキ
オーガニックアールグレイティ


りんごケーキのホール状態
（実は向こう側半分は既になし（笑））

砂糖も卵も乳製品も使わないマクロビランチ。
体にやさしい美味しさです。
特に今回のりんごのケーキ、ふんわり軽くて、優しい香りと甘さで
激うま～！！！
ああ～、りんごの花さんに食べさせてあげたかった(笑）

そして会話に花が咲き、気が付けば3時過ぎ！
これにて解散です。
あまりに居心地がよく、すっかり長居させて頂きました。
つむぎさん、ありがとうございました！！



oyukiさんから、温泉たまごをお土産に頂きました。
みんなで分けて、ありがたく晩ご飯のおかずになりました。
oyukiさん、ありがとうございました！
オーラ写真機が入ったら、オーラ写真撮影ツワーだな♪ふふっ

そして『つむぎ』さんは、年内いっぱいの営業の後は、
奥様のご出産・産休の為、春頃までお休みになります。
食べたい人は、早めに行かなきゃ～！
ちなみにヨガ＆レイキ勉強会は12月に、
できればつむぎさんで行いたいな、と思っていますが、
まだ予定は未定でございます。




毎週木曜日19：20～20：50
リラックスヨガ教室開講中
ほぐして・ゆるめて・リラックス
詳しくはHPをご覧下さい
初心者の方でも大丈夫です。