流行のダイエット

バナナダイエットとかレコーディングダイエットなどが流行っている昨今、
スーパーではバナナの品薄が続いているようだ。もちろん私も興味がな
いわけではないが、バナナを食べて痩せるなんてありえないような気が
する。
とりあえず、毎日食べたものを書き取ってカロリー計算はしてもいいかな
と、１０月から初めてみた。

しかしＢ型の私、くよくよ考えたり、悩んだりしないので・・・
「今日はこんなに食べちゃったんだ・・・エヘ」で終わってしまう。それ
から先がないのだ。ずっと「エヘ」かも・・・（笑）これは神経質な人向き
のダイエットかもしれない。

身体を動かして痩せるしかないのかな？

保健指導では３が運動、７が食事と言われている。
やっぱり食事なんだよね