明日、下関へ・・・

学会のために明日から下関に２泊する。長時間の滞在は初めてなのでワクワクして
しまう。下関といえば「ふぐ」「アンコウ」「くじら」「韓国料理」などなど・・・
学会ではいつも道に迷っている私、「あまりうろうろしない方がいいよ」と念を押されて
しまった

海峡メッセのタワーが見える範囲内で行動すれば迷わないと思うんだけど（笑）

とりあえず、明晩の食事の場所をネットで検索中。

やっぱり「ふぐ」かな？

下関は韓国の人が多く滞在されているので、韓国料理の店は本格的なものらしい。
焼肉も美味しいらしい。しかし、そちらの方へ行くとメッセのタワーが見えなくので私に
は行動範囲外だ
あっ！学会ですから、遊びに行くわけでは・・・

ストレス度チェック

病院で看護のイベントを開催する。今回の目玉は『唾液でストレス度のチェック』
ができる器械だ。事業所では産業医のドクターが取り入れているので、今日の
ために借りてきた。人体にストレスがかかると唾液に含まれる消化酵素アミラーゼ
が上昇し、逆にストレスが緩和され快感を感じると減少する。この原理を利用して
ストレス度を測定するものだ。

私、前日に測定　　　しかし・・・・・「測定不可」という結果であった

色の変化がほとんど見られないので高値で測定できないのではなく、低値で測定
できないんだと思う。
ストレスなし？　　　いやいや、そんなことは無いはずだが・・・

能書には測定できない人もあると書いてあったらしい。そういえば、血液中のアミ
ラーゼも低値だし、関係あるのかな？　

深く考えるのはよそう　　

「現在、ストレスなし」ということで・・・
　　

頸にキスマーク？（笑）

このシーズン、秋の季節アレルギーのおかげで皮膚に炎症が・・・痛痒い
頸にその症状が現れている。一瞬、キスマークのように見える痕が２ヶ所。
これはやばいなぁ～

普通なら見えないはずだが、あいにく昨日髪を切ってしまったのでちらちら
見える。

仕方ない！今日はインナーにハイネックだ。急に寒くなったのでちょうど良
かった。

いったい何に反応してアレルギーがでるんだろう？採血して調べれば簡単
なんだけど、いつでもできるという余裕からいまだ未検査である。本格的
に原因追求が必要になってきた。

とりあえず、明日は皮膚科に薬を貰いに行こう

生活のリズム

最近、生活のリズムがちょっとずつずれるている。環境の変化なので仕方がないが、
身体はゆっくりと順応していっている。いつかは今の状態が普通になるんだろうが・・・
（なるのかなぁ？）

今日は一応、病院の呼び出し待機の日である。午前中は家のことで時間をつぶして
いたが、何もないので美容院を予約してしまった。所要時間は２時間くらいだが、ここ
で呼ばれたら対応ができない。
しかし、あえて挑戦
多分呼び出しは無い、いや絶対無い、と信じつつ・・・ドキドキである。

無事、何事も無く美容院終了

さて、今からアイロン掛けをして・・・今日はいつもリズムかな

勤務中の外出

医師会主催の『新型インフルエンザ』についての講習会に出席するために３時間ほ
ど外出をする。医師が皆忙しいので私が病院を代表して出席。

「この内容を今度の会議の時発表して欲しい」と事務長から依頼されていたんだけ
ど・・・眠かった

しかし、私の隣の若い医師は講演が始まるとグウグウ寝ていた
おかげで私の控えめなスヤスヤは目立たなかったはずだ（笑）

新型インフルエンザ、もちろんまだ未知のものだが、ウイルスの突然変異で何時
流行するか分からない。速やかな対応、これが一番大事なはず・・・

さて、この内容を医師にどう伝達すればいいんだろう？
まず、試料をコピーだ

面談の日

08‘上期の査定の真っ最中！私の部下は１０名、ちょうど良い人数だと思う。
今日は２名の面談を実施。私の質問に対して、怖い顔をしてにらまれてしまった。
上司に対してありえないだろう

職場においても何の目標も立てられないと言い張った。
ありえないだろう

そしてそれは私のせいだと言ってのけた。
移動したいのか？

ぐっと感情を抑え、最後まで冷静に聞くことはできたが・・・
精神的に疲れた

大運動会の後に・・・

土曜日は事業所の１３年ぶりの『大運動会』
「運動会」とは言わず「大運動会」という理由はわからないが、参加人数で使い分ける
のだろうか
約２０００人が参加（笑）最初の入場行進だけでも３０分以上かかった。

結構ルールに厳しく、意義申し立てで判定も覆される。皆、真剣勝負なのだ。

私は玉入れに参加したが、ここにも厳しいルールが・・・
飛び跳ねていれないこと。投げるのは１個ずつ。エリアから出ないこと　ｅｔｃ．

ビデオ判定などもあり本格的だ（笑）楽しい一日だった。

しかし、今日・・・何となく背中が痛い？？？

エッ！後遺症

山陽本線下り

下関まで仕事で行くことになった。最初は車で行くことも考えたが疲れるので
ＪＲを使うことにした。新幹線は速いが駅での待ち時間が多いので、結局は鈍
行で行くことにした。

数十年ぶりだ

所要時間１時間５９分。有意義にこの時間を使うために本を２冊、ｉＰｏｄを用意
したが、約１時間近くは爆睡　ちょっとだけ本が読めたかな（笑）

一応、予想通りだけど・・・

目的場所は海峡メッセ、２週間後の学会会場である。この日は車にしよう。

帰りは周南市から来られていた人に車で自宅まで送ってもらった。帰路半分
はウトウトしていた。
良く寝れる　　幸せ

流行のダイエット

バナナダイエットとかレコーディングダイエットなどが流行っている昨今、
スーパーではバナナの品薄が続いているようだ。もちろん私も興味がな
いわけではないが、バナナを食べて痩せるなんてありえないような気が
する。
とりあえず、毎日食べたものを書き取ってカロリー計算はしてもいいかな
と、１０月から初めてみた。

しかしＢ型の私、くよくよ考えたり、悩んだりしないので・・・
「今日はこんなに食べちゃったんだ・・・エヘ」で終わってしまう。それ
から先がないのだ。ずっと「エヘ」かも・・・（笑）これは神経質な人向き
のダイエットかもしれない。

身体を動かして痩せるしかないのかな？

保健指導では３が運動、７が食事と言われている。
やっぱり食事なんだよね

３連休もあっという間に・・・

３連休の間の大きな課題。０８’上の目標達成評価と０８’下期の目標設定をシート
に記入すること。１１，１２日は忙しかったので今日やっと手をつける。意外とサラサ
ラと書き込むことができた。目標達成を常に考えながら仕事をしていたおかげかな？

今回の最大の目標は「糖尿病療養指導方法の構築」大きいほどやりがいがあると
いうものだね。頑張る

課題がスムーズに終わったので昨日予定のショッピングに行った。久しぶりなので
思い切り買い物をする（？）　
しかし、不景気なのか客離れが激しいのかデパートは閑古鳥。

巨人優勝セールを近鉄関係のデパートでするというのも変だけどね