先日中学校の友人と飲み会（新年会）、１０月に同窓会をしたので４カ月ぶりです。
「えっ～少し痩せた？どこか具合でも悪いの？」の一言！
この年になると痩せるとこのような反応です。
実は８月から毎夕食３０分後にエアロバイクを４０分漕いでいます。生活習慣病の予防のためですがお腹周りの皮下脂肪はなかなか落ちません。
（ちなみに男性は内臓脂肪なので比較的に早く落ちます）
現在の成果は「お顔ほっそり」「体重４Kg減」「太腿・ふくらはぎの筋肉増」くらいです。
もう習慣になってしまったので、このまま継続できると思います。
もしかしたら着れなくなった洋服も着れるようになるかなぁ～
サフィアちゃん情報
カーニバルでの仮装。全て手作りのセーラームーン、イタリアのママさん世代にはウケたようです。
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「えっ～少し痩せた？どこか具合でも悪いの？」の一言！
この年になると痩せるとこのような反応です。
実は８月から毎夕食３０分後にエアロバイクを４０分漕いでいます。生活習慣病の予防のためですがお腹周りの皮下脂肪はなかなか落ちません。
（ちなみに男性は内臓脂肪なので比較的に早く落ちます）
現在の成果は「お顔ほっそり」「体重４Kg減」「太腿・ふくらはぎの筋肉増」くらいです。
もう習慣になってしまったので、このまま継続できると思います。
もしかしたら着れなくなった洋服も着れるようになるかなぁ～
サフィアちゃん情報カーニバルでの仮装。全て手作りのセーラームーン、イタリアのママさん世代にはウケたようです。
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その後腰・太ももが不調で運動思うように出来ずに
体重増えたまま・・・減らないです。
私も４キロは落としたいです。
イタリアではセーラー服珍しいんでしょうね。
笑顔が良いです💛
3月もよろしくお願いします。
運動は継続していると必ず嬉しいことが起こると思いますよ。Fightで～す！素晴らしいで～す(^▽^)/
サフィアママの世代はセーラームーンが流行っていたみたいでですよ。
今のサフィアちゃんのブームはキティちゃんです。
早く普通に運動ができるようになると良いですね。
今月もよろしくお願いします。
少しでも成果がでれば励みになりますね。
サフィアちゃんも９月に小学２年生になりました。
今月もよろしくお願いします。