スポーツクラブデビューを果たしました
一番驚いたのは老若男女が一杯。皆、健康に対する意識が高いん
だろうな。本当に大したことはしていないのに・・・
疲れた
最初のストレッチでしんどかったのは私だけだろうか
いかに運動
していないかがよくわかった。
今回の目標 『標準体重目指して、シェイプアップ！』
一番驚いたのは老若男女が一杯。皆、健康に対する意識が高いん
だろうな。本当に大したことはしていないのに・・・
疲れた
最初のストレッチでしんどかったのは私だけだろうか
いかに運動していないかがよくわかった。
今回の目標 『標準体重目指して、シェイプアップ！』
おめでとう
最初は筋肉疲労が出るでしょうが、頑張って続けて下さい。
少しハードになってくれば、テーピングの必要性を理解してもらえると思います。効果が実感できますよ。
それと今、サロンで「ななめ左テープ」という方法を検証しています。
健康雑誌「安心」に紹介されたものですが、小さなテープを使うので体の背面も鏡を見ながら自分で貼ることが可能です。
まだ数人にしか試していませんが、効果が認められます。
貼る面が狭いので、今までのテーピングでかぶれやすい方には喜ばれると思っています。
テーピングもいろいろと勉強してきましたが、この方法はちょっと楽しみです。