産直野菜

無農薬野菜を月に二回取り寄せています　今日はその野菜が届きました
　


今夜のメニューです　

野菜たっぷりスープ　
じゃが芋・大根・人参・玉ねぎ・キャベツ　ブロッコリーの茎も入れました

赤黄緑　信号サラダ　
並び方は違いますが・・　スモークチーズ・トマト・ブロッコリー

白滝入りヘルシー牛丼
白滝、少ないお肉の嵩を増したいからでしょ！という声も　まあね～
　　

大根葉とカブ葉はふりかけに～　カブはヌカ漬けに～　ブロッコリーは明日も続きます





　野菜たっぷり、ヘルシーメニューにポチッとね



今日も元気です
甘ったれビー坊


甘ったれビー坊が気になるビアン


フラッシュに輝くビアン　



　金ぴかビアンにポチッとね

久しぶりに

　　　　　


　　　ザンビアに古着を送りました
　　　ベセル孤児院あてです
　　　ちゃんと届きますように！