自己満足

最近疲れています。
毎日歩いているから。
1.7万、1.3万、1.7万歩
なぜ歩き続けるのか、泣くのがイヤだから（笑）。
おなかがわずかずつだけど凹んできています。
5000歩余分に歩くと実感出来るほどに（当社比）。
おまけに脂肪を消費しはじめるとおなかが空かない。
だから昼食抜きでも、歩き出すと空腹感がなくなり、腹筋が引き締まり、充実感がある。
そして帰宅時にも1駅、あるいは2駅歩き歩行数を稼ぐ。
おかげでおなか周りの脂肪がみるみるミクロシーベルト単位で減っていく（苦笑）。
おなか周りの脂肪の半減期は90日なので、このまま屋外で歩き続けると、年間消費量は20ミリシーベルト以下となり安全である。
ただし気をつけないとならないのは、外部脂肪量だけでなく、身体の中の内部脂肪量も合わせて換算しなければ安全な量とは言えない。
そこのところをマスコミは曖昧にして、ウソではないが正しくは伝えていない。
この調子で行くと、6ヶ月から9ヶ月で脂肪が消費されるロードマップが見えてきた。