１２．２１のお弁当

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　今日のメニュー
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　・鶏の照り焼き
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　・切り干し大根の煮物
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　・玉子焼き
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　・ブロッコリーのごまドレ和え
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　・十三穀米


今日のご飯は雑穀米。そして朝のパンも雑穀入り(こないだ買った雑穀を混ぜてみた)
　　　　　
そのまま入れられるって書いてあったけど、ちょっと粒が固いやつがあるし
ちょっと浸けてからのほうがいいかなぁ～。