ファスティングモニターさんの結果がだんだん上がってきました。
3人目のモニターさんは形体測定を省いてしまいましたが、体重と体脂肪の結果は良好です。
本人談では服のウエストがゆるゆるになったのでかなり効果が見られるようです。
このモニターさんも、スタートの体脂肪率は標準以下で見た目はスリムです。
運動に関しては、最近スタートしたばかりです。忙しいので短時間でも頻度を多くしていました。
運動指導だけでなかなか結果が出ない人の理由としては、食事管理が難しいのがあります。
今回の結果からは、こういった形で1週間でもしっかりと管理できれば１００％の結果が出るのだと再認識させられました。
あとは皆さんが引き続き、健康的な食事と運動を継続していけるようにお手伝い致します。
