アブドミナルマシンとの入れ替えでマルチマシンを設置しました。
1台で背中や胸など多用途で鍛えられます。
いつも使っているマシンが使用できない場合などにはとても便利なマシンです。
ラットプルダウンはフロントでもバックでも使いやすいです。
胸の部分にパッドがあるのでバックで使う時には体幹が安定してやり易いです。
アジャスターでレバーのスタートポジションを変えるとラットロウにも使えます。
チェストプレスはこんな感じです。
先日のブログに書きましたが、使いたいマシンを誰かが使っていてトレーニングが出来なかったという苦情がありました。
ラットプルに限らず1台で何種類かのトレーニングができるマルチマシンがあればそういった不満も少し解消できると思い今回はこういったタイプのマシンを購入しました。
基本的にこちらのマシンはアタッチメントの交換などはしないで、主に初心者や女性中心で使って頂こうと考えています。
最初、使い方がわからない時はスタッフに声をかけてください。
