健康は信用です。

少し前の日経新聞にこんな記事がありました。
ビッグデータの活用が進み、個人の健康情報そのものがその人個人の信用情報や価値の大きな比重を占めるようになってくるという話です。
個人の持っている資産としては「健康」というのはお金には代えられない価値です。
それを数値化してとらえるというのは、考え方としてはごく当たり前になってくるのではないかと思います。
忙しい日々を送っていると常に思うのですが、時間と健康というのはお金に換算できない価値です。

以前も書いたことがありますが、私は投資ということに関しては太陽光などリスクの少ないものに対して少しだけです。
利回りを考えてしまうと、どう考えても自己投資が一番です。
自己投資というと何か資格を身に着けて自己の能力を伸ばしたり勉強する事ももちろん大事なのですが、個人事業主になってからは毎日元気に働くという「健康」に対する自己投資のほうが優先順位が圧倒的に高いです。

馬場さん、ありがとうございます。

法人会員でご利用いただいている馬場さんからジムに素敵なプレゼントを頂きました。
手作りのワンハンドのケーブルアタッチメントです。
馬場さんが図面を引いて加工をお願いしたそうですが、強度も市販品よりもありそうで使いやすいです。
市販品と思うくらいに仕上げも素晴らしいです。
チェーンと合わせて使えばローイング種目やバイセプスのカール種目にも活躍しそうです。
「皆さんで使ってください。」ということですので、ジムのアクセサリーラックに設置しました。
大切に使わせて頂きます。
馬場さん、いつもありがとうございます。

睡眠不足とダイエット

連休が終わりました。
気温も高くなり汗が大量に出る恩恵もありますが、停滞していた減量がやっと進み始めました。
連休中にコンテストのﾌﾟﾛｸﾞﾗﾑ入稿が終わり仕事が一段落ついて連休中に睡眠負債が少し解消できたのも大きいと思います。
毎回減量時には感じるのですが、睡眠時間を削ると体脂肪が落ちません。
眠っている間に人間の体は成長ホルモンや副腎皮質ホルモンなどの恩恵で体の回復やストレスからの復活をしますので睡眠は大切だとわかっているのですが、コンテストに１００％集中できないのがつらい所です。睡眠不足の影響は若い頃に比べると顕著に感じるようになります。
残り3週間で調整に専念です。準備はまだまだ残っていますが、何とかギリギリで調整も間に合うと思っています。

久しぶりのコンテストなので楽しみたいと思います。

大会進行表です。

8月5日（日）に開催する「東海ボディビル選手権大会・静岡県ボディビル選手権大会」の進行表が完成しました。
毎年、これを私が作るのですが、進行表と共に名簿の確認や賞状と賞品の手配、集計ソフトの確認など色々な段取りをやるので先月から本業そっちのけで大忙しでした。
カテゴリーが多いので応援に来て頂く方はお目当ての選手の出場時間を進行表を参考にして下さい。（当日の進行により時間のずれや変更がありますのでご注意ください。）

ここ数年のフィットネスブームによる選手数の増加でレベルはものすごく高くなってますが、Ｓ＆Ｃの選手もレベルが高く今年も楽しみです。

私個人はコンテスト復帰戦というよりフィジークデビュー戦となります。
ブランクもあるので若い現役選手にどこまで通用するか挑戦者の気持ちです。

この連休でプログラムを印刷所に依頼が終われば、先月末から続いた大会準備の忙しさもひとまず落ち着きます。
この暑さで入会も落ち着いてきましたので、やっと自分の調整に少し時間が割けそうです。

やる事が多すぎて正直、体力的にも精神的にもつらくなってきますが、毎年この時期は選手達が頑張っているのを見て自分も頑張ろうという刺激をもらっています。
残り20日間、頑張ろうと思います。

８月の営業時間変更のお知らせ

８月の営業予定です。
お盆休みとコンテスト前日の時間変更がありますので宜しくお願いします。

4日（土）１７：００閉館（１８：００より静岡県ボディビル・フィットネス連盟主催フィットネスビキニ事前講習会をＳ＆Ｃにて行います。）
１３日（月）休館日
１４日（火）祝日営業（１０：００～１７：３０）
１５日（水）祝日営業（１０：００～１７：３０）

４日（土）は出場選手に限りフリーウエイト室、レッスンルーム、タンニングの使用を可にします。

ご理解とご協力をお願いします。