今年最後のシーズンノートは山ちゃん先生のハーバルエクササイズでした。
参加者の一人のんちゃんは気持ちを入れ換えて佐潟公園から会場のハーブランドシーズンまで歩いてみました(いつもは🚙)。
到着すると講師の山ちゃん先生はマイブレンドハーブティを用意して待っていてくださいました。
ハーブティを頂きながら講師の自己紹介やハーバルエクササイズの話、今日の流れなどをお聞きしました。
続いて、各自が自己紹介をし、童心に戻り呼び名を披露し合い、今日一日、呼び名で呼び合うことにしました。
ハーブティで喉を潤した後は、
･恥ずかしさも忘れて
･日常を忘れて
･魂を込めて体を動かす
を合い言葉(？)に活動開始です。
準備運動→なんちゅうソーランの振り付けを教えてもらう→みんなで踊る→二班に分かれて踊ったり観客になったり
恥ずかしさも何もかもかなぐり捨てて踊り合い、爆笑し合いました。
参加者の感想は
･曲が流れたら血が騒ぎました～。
･恥をかなぐり捨てられました～。
･他の講座と違って参加者同士の距離がより縮まったような感じですぅ❗など
ハーブを活用したエクササイズの終盤は、
クールダウンの運動とハーブティで水分補給、ハーブの足湯で心身共にリフレッシュしました。
参加者の一人、なるちゃん絵本セラピストによる絵本｢ゆきがふる｣の読み聞かせサプライズも。
外は雪、ハーブ湯に足を浸しながら絵本の読み聞かせをしてもらい、
読み手の優しい声に心身共に癒されたひとときとなりました。
参加者の距離が一気に縮まり、次の会が開催される予感がして…。
今年度最後のシーズンノートに相応しい、一年間溜まった何かを出し切ったような清々しい会となりました。
美味しいランチを頂きながら、おしゃべりはなおも続き、
最後に、えいこちゃん、みこちゃん、みえちゃん、やっちゃん、なるちゃん、のんちゃんの６人は山ちゃん先生に感謝の気持ちを込めて拍手、拍手でした。
追伸
デザートは山ちゃん先生18番の糀タルト二種でした。
(クリームチーズ入りと柿のコンポート入り。)
おしゃべりの中には来年度への要望もあったりして…。
来年度活動への要望等、みなさまの声もお待ちしております。
今年一年ありがとうございました。
来年度も宜しくお願いいたします。
投稿;信田