自分でもびっくり～！

痛い痛いと悩みながら

１年２カ月も病院に行かない私も大概なもんだけどね（*^_^*）

行ってたらたったの１日で痛みが止まったはずだったのね。

腱鞘炎の時は動かすのも痛かったので

有無も言わず病院に駆け込んだけど

筋肉を痛めた位ならすぐに直ると思ったのが良くなかった！

医者嫌いもココまで来ると　アホやね～(；一_一)

自分でも思うわ、アホやな～(笑)

昨日の朝までは腕の痛みもなく快調だったのに

今日は腕が重い！

調子に乗って草引きし過ぎたみたい。

 

それにしても

毎朝牛乳を飲んでるし

ローファットだからカルシューム含んでないのかな？

お昼後はヤクルト400

夕食後は　ヨーグルト

こんなに気を使ってるのに

どうして　骨粗しょう症になるわけ？

イベント会場で計ってもらえたりすると

けっこう安心な数値が出ていたのにね！

 

多分足りてないのは運動かな～

何もせんもんね！

夕方の散歩も忙しくて行けなくなったし

休日のハイキングも

ナナが歩かないので行かなくなったし

テレビを観ながらのランニングマシーンも

テレビが無くなると同時に興味が無くなって

埃を被ってるし(笑)

 

せめて

牛乳を変えてみようかな～(^_^;)