健康診断で

先週土曜日　健康診断に行ってきた。

そして１年ぶりに体重計に乗った。

ちょっと期待してたのよね～

今年夏前から

すこーし頬から顎にかけて細くなってる気がしてたのね(^.^)

身長と体重を同時に計るから

体重だけ係りの人に確かめた。

やった！やっと元に戻った！(^o^)

普段は運動なんかしない。

私がダイエットするなら食べ物を減らすしか無いので

お菓子を食べる量を意識して減らしたり

お昼のお弁当ではご飯抜き

朝も夜もご飯は食べるけどお茶碗に半分

こんな小さな努力が実を結んだってことかな（*^_^*）

体重は高校生の頃と同じ

それが偶然ベスト体重

細くもなく太くもなく　中肉中背ってこと！

でも、この体重より５キロ細っていた時もあった。

あの頃は、それなりに楽しい事もあったわね(笑)

 

大好物の　マヨネーズおかき

これがおいしいのよ～

調子に乗ってバリバリボリボリ食べていたら

あっという間に１年間の苦労が水の泡？やね(^_^;)

 

今日の収穫

モロヘイヤ　きゅうり　おくら