健康が一番

今更ながら

身体に不具合が無く

健康なのが一番

そう思います

当たり前と言えば

あたりまえ

そんなの当然よ

という声も

どこからか飛んできそうです

でも

こんなことは

一度でも

健康でなくなって

初めて分かること

今まで

普通に

歩いたり走ったり

飛んだり跳ねたり

階段の上り下り

正座

平気の平左

だったのが

ある日突然

できなくなって

それで

気がつくんだから

そうならないために

賢い人は

予防のため

健康増進のための

運動などを続けています

社会に参加することなく

家の中で

生活をしているだけでは

歩き回る範囲も

狭まり

歩くことも

グンと少なってきて

筋肉も衰え

何もかも弱ってきて

突然

ガクンとなって

気がつく・・わたし

痛いからといって

歩くの止めたらあかんよ

昔

古い先輩友人が忠告してくれ

歩き廻ったおかげもあって

当時の痛みからは

抜け出せた

今も

時々思い出して

痛いからと言って

ジッとしていてはいけない

と

ヒョコヒョコと歩き廻っています

ジムも近くには無いし

有っても

お金のことを思うと

多分行かないでしょうし

誘って貰った

体操も

何でも相談

という名前もヤだし

相方さんに

その都度頼んで連れてって貰うのも

なんだかなーー

あれやこれや

屁理屈つけて

逃げてるから

自分で

できることで

するしかありません

お金をかけず

人の世話にもならず

ひとりで

家にいて

家事の序にできること

痛い所があって

家事をするだけでも辛いのに

なかなか難しいですが

それでも

しなきゃならないんなら

自分のことにもなること

しながら

家事ができれば

ゆうことなし

あれほど

ウィンドウショッピングが

好きだったのに

広告を見比べて

ちょっとでも安いところへ

買物に行ってたのに

動線を短く

少しでも楽な方楽な方へ逃げる

昨今です

こうも

変われば変わるものなのか

興味のある

美味しいもの

珍しいこと

目新しいこと

見に行ったり

してたのに

こんなにも

無反応になるものか

わたしも

変われば変わるもの

自分の身体が大事なんだなぁ

悲しいかな

最後は自分

いつも

一番割安の

ぶりの刺身

昨日は

鰺の刺身が

同じ値段で

並んでいました

このお店にしては

珍しく

タタキではなく

刺身で

それと

イカの天ぷら

相方さんの焼肉の横っちょで

温めて貰いました

ジジババ

それぞれ

食べたいモノ

食べれること

選べること

幸せを見つけて

暮らします

Google　Ｍaps　Timelineで

わたしの動いた跡

わかります

見るともなし見ると

まぁ

なんと悲惨な！

10月に訪れた

国／地域・都市・スポット

数字で出てます

情けないような

悲しいような

自分が可哀そうなような

へぇ～んな気分

知らせてくれなくとも・・・

今の自分は

こんなもんなのね

目の前に

突きつけられると

分かりやすいです

さぁ

銀行で

記帳と

引き落とされた分

入金してきましょ

今の自分が

すべきこと

ちゃっちゃとしてきましょ