つけるだけダイエット

計るだけダイエットを
はじめて３日で－２．３kg痩せました
順調に痩せています
リバウンドしないように
気をつけなくちゃ～～

やばし・・・

晩に測ったら太ってた
毎日上下するのねぇーー
明日の朝測ったら痩せてるといいけど

りかりんの格言

ミスドに２日続けて行くと
必ず太る
これ・・・絶対２日続けて行くのは駄目です

死なないぞダイエット！

ダイエット方法である
「計るだけダイエット」


その方法とは、
１日２回、「いちばん体重の軽いとき」と「いちばん重いとき」

つまり朝起きてトイレをすませたあとと、

寝る前に体重を計り、グラフをつけるだけ。

１日の減量目標は50～100ｇ。

単行本はメディアファクトリーから発売中。

これはじめてみようと思います