今日の夕飯

ご飯
親子煮
厚揚げの生姜煮
大根のドレッシング和え
味噌汁
６７１kcal

スターバックスから電話がかかってきたよ～

今スターバックスの責任者の方からおわびの電話がかかってきました
ものすごい丁寧でさすがスタバ
１３日には発送するそうなので
またもう少し待っていなくちゃ～～

酒心館の曲順です

M1.シークレット
M2.都合いい友達
M3.ゲームオーバー
M4.Let it be, SWEET

M5.St. Thomas
M6.エミリー
M7.Days of Wine and Roses（酒と薔薇の日々）
M8.塩屋
M9.10years
M10.Dubidubiduo

E1.ANTICALYPSO
E2.dear
E3.最近書いたという短いクリスマスソング
E4.Bedtime Stories

二部
M1.今日のきみに贈る歌
M2.MAN ON THE EARTH
M3.ペルセウス座流星群
M4.コスモポリタン

M5.塩屋
6.In A Sentimental Mood
M7.スイートハニー
M8.香港ブルース
M9.10years
M10.世田谷攻防戦

E1.ANTICALYPSO
E2.Dubidubiduo
E3.タイトル不明（一部でもやったクリスマスソング）
E4.ありがとう
E5.お礼状

病院行けました

今日は血液検査をするのに
腕の血管が浮いてこなくて
手の甲から抜かれて痛かったぁ～～
動脈のエコー検査の結果は○
血管の詰まりなどは見られませんでした
よかった
今度行く時は心電図を取ります
体重を減らさないと
しかし。。筋肉痛痛いわー
運動しないとなぁ

血糖値は９０
血圧１２０・８０
いたって普通でした
よかったー

おはよー

身体中が痛いです
筋肉痛です
いかに歩いていないかが
わかりますね
今日は６時に目が覚めました
昨日興奮してなかなか寝付けなかったけど
まぁまぁ眠れたかな？？
今日は朝一番に病院と２つ行かないとです

今日は疲れました

郵便屋さんが定形外のスタバクリスマスプレートを配達してくれて
クロネコヤマトの人がおわびにやってきて
荷物を引き取りにきました
そしたら６時くらいからうとうとして
気が付いたら１１時でした
さすがに２日も神戸はきつかったです
でも楽しかったからとっても楽しかったです
千ちゃんどうもありがとう
おつかれさまでした
パゴダも頑張ってくださいね