お風呂に入れました

今日はすごく汗かいて頭が臭くなったので
髪の毛を洗いたいなーーと思い
なんとかお風呂に入りました
すっきりしました
でもものすごく体力がいるので
すごく疲れてしまいます

今日の夕飯

ご飯
かに玉
和風スパゲティー・シューマイ
三色和え
味噌汁
４９３kcal

今日は

朝はでしたが
トイレ掃除だったので
カッパを着て行きました
ごみ掃除も２人しかいなくて大変そうでした
汗びっしょり～～でもうＴシャツが一枚着替えが要りますね～～
お昼はマーボー豆腐でした美味しかったです
『悼む人』天童荒太著を読みました。
おもしろかったです
授産品作りネクタイでネックレス作りをしました
おやつはアップルジュースとオレオクッキーでした
美味しかったです