痩せた～～

ここ３日ほとんど寝ていて
一日一食だったせいか？？
２Ｋｇ痩せていました
食べてないから
また食べたら戻るかなぁ？
このまま痩せて欲しいわ～～

今日の夕飯

菜飯
魚フライ。タルタルソース
花野菜添え
エビシューマイ
ほうれん草の柚子和え
味噌汁
６４４kcal

今日は

管理センターの人にお金をもらい
ヘルパーさんと掃除して疲れてしまい
に行けませんでした
そうしたら
したらＴさんが掃除に誰も来なかったのか？？
大騒ぎになっててペナルティをするとか言って
怒られてしまいました
しんどいから仕方ないですが
重荷だなぁ～～
気楽に出来ないから膝が痛いし
でも頑張って行かなきゃです