パジャマの上着が４～５Ｌサイズが痩せてブカブカになったので肩の所を詰まんで少し詰めました🎵
胸は太ったのか？動くとブラから飛び出てくるし➰去年の夏に買ったのがブカブカばかりです➰😖💦
３Ｌも少し大きくなってきたからもうＬＬサイズで良くなりました🎵
嬉しいです🎵
甘いもの食べたりしてるのに何故痩せるのか？
仕事で動いてるのが良いのかな➰😃
昨日アロマの先生にアロマスプレーを作ってもらいお水を忘れてきたわ➰と言うのでアロマオイルを調合してもらい売ってる市販のお水なら大丈夫と言うのでヘルパーさんにお水を買ってきてもらいました🎵
お水を入れたらアロマスプレーの完成です🎵
夜寝る前と朝起きる時に使うように間違えないように(容器が同じなので)朝は黄色の☆のシールで夜は青色の☆シールを貼りました🎵
洗濯機２回回して洗濯物干せました🎵
回してる間にご飯を３合炊いて冷凍室へ入れました🎵
夕飯も食べてゆっくりです☺️
明日もまだ休みなので嬉しいです🎵
黄色はバックにクイーンのシンボルマークで前にRADIO GA GAと書いてます🎵
ピンクはクイーンメンバーの顔のプリントされてて後ろは何も無いです🎵
両方とも腕周りがきつきつでしたが何とか着れました🎵
今朝は空腹時でインスリンの出具合を見るため絶食で行きました🎵
今日はヘルパーさんの来る日なので帰りに取り込んでカバーを掛けてもらいます🎵
血糖値１６０で少し高めでした。でも体重が２Kg痩せてたので嬉しいです🎵
なかなかこの２Kgが今まで落ちなくて苦労してたのに、やっとこさ２Kg痩せて１０１Kgなのであとまた２Kg落とせばやっとこさ９９Kgです！☺️目指せ夢の９０Kg台❗頑張ります
帰ってからお布団カバー外して外にお布団干しました良い天気なので敷き布団も両方干してベッドのマットにもダニが居なくなるスプレーしてコロコロで取りました🎵
良い天気なので敷き布団も両方干してベッドのマットにもダニが居なくなるスプレーしてコロコロで取りました🎵今日はヘルパーさんの来る日なので帰りに取り込んでカバーを掛けてもらいます🎵
