今日はシープラで

血行を良くする方法を習いに

図書館へ行きました。昨日読んだ本を返して借りてからトイレへ行ってから

血流を良くする事を学びました。

お土産にめぐりズムのアイマスクとハブメディキュアをもらってから帰りました。

午後からヘルパーさんと管理センターの人が来てくれました。

春巻とグラタンコロッケをあげてもらい

夕飯まで少しうとうとしました。