８月度シモササイズ

本来ならば先週も参加したかった。


いや、

本来ならば毎週参加したいんだよね。

『シモササイズ』に。




一般コースなので、

毎回、同じメニューをこなしているんだが、

これが毎回、感じ方が違うんだ。


今回は『下半身』を意識して練習した。

これまでは重心が立ってしまい、

ブレブレだったので、

ジムでも下半身のトレーニングを充実させて、

課題を持って取り組んでみた。


そうすると、

前回よりも改善されていた。

下田さんからも、

『右のパンチ力が上がりましたね』

って誉められた！


世界チャンピオンに誉められるって一味違うよね（笑）


次回はディフェンスの際の下半身の動きが課題かな。




終わったら足腰ガクガクだったけどね。