今朝のこと。
朝起きると腰と背中が激痛でした。背中の筋肉が張ってるのが
自分でも気がつく位に。 これは整骨院に行かなくてはと思い、
整骨院に行ってほぐれ、いざよっちゃんの元へ！
･･･と思ってたのに、また頭痛･･･?
なんとなく以前から気がついていたような気がしたんだけど、
最近精神的に疲れが出てきてしまっているようなのです。
自分はそんなに弱くは無いと思っていた（思い込ませていた？）のに
体の不調が全面に出始めている感が否めない･･･｡
以前にも夜勤明けでよっちゃんの元に向かい、夜21時過ぎまで
付き添いながら吸引していた時に、「心が折れる」感じがして
非常に恐怖心に襲われてしまった。 この日はよっちゃんの体調が
落ち着いたところで帰ることに･･･いつもなら寝付くまでは側に
いてあげられるはずなんだけどね。
心の中で責任感・罪悪感・ふがいなさなどが葛藤し、どうすべきか
悩んだところ、よっちゃんままへ思いを打ち明けに行きました。
ひょっとすれば、ままが責任を感じてしまうという思いは
もちろんあったけど、その心配は無く、前日からの表情で
気づかれてました。
今思っていること、感じていること、黙っていたことなどすべて
話すことによって楽にはなれました。
こうなることを予想してか？たまたま？なのかわからないけど、
頼まれて買ってきておいた本に心が疲れてしまった時の
対処法などが書かれており、「プチうつ病予備軍」な状態らしい。
よっちゃんがかわいそうだからという想いが先行し、自分は強いという
自覚が無意識のうちに体と脳へのストレスとなって、体調不良という
ブレーキをかけ始めているようなのでした。
まだ初期の状態で気がついたのが幸いだったようです。
今日はよっちゃんの元へは寄らず、自分の時間に使うことにしました。
今から約3年ほど前、
ままには、ぱぱ以上に苦しめてしまった経緯があります。
よっちゃん在宅介護準備入院期間中に、ぱぱ不在時はままが
がんばらなきゃだめだよ、何かあっても対応ができるように
しなきゃだめだよ･･･などなどプレッシャーをかけてしまい、
不安で体調を崩し、介護が出来なくなってしまうほどに･･･。
あの時の気持ちを今更ながら感じ、辛いことをさせてしまったことを
後悔しています。そして今のままの病気も「休みたい」という気持ちを
通り越してしまったためのせいではないかと･･･
この文章を読んでくださっている方には同じようになってほしくないと
いう気持ちで書いております。 心と体のバランスを保つよう
心がけてもらえれば幸いです。
なんだか切ない文章になったので、朗報をひとつ。
ままの体調は改善傾向にあり、よっちゃんの誕生日である8月10日の
前日に外泊し、誕生日は家族3人で過せるようになりました。
よっちゃんまま頑張ったね！ありがとう。