gooブログのトラバ練習版のお題にまたまた乗っからせていただきます。
なんと言っても、たいていの女性は大好き ダイエット♪ですから・・ね？
以前、３００ｇダイエットなるものを思いつき、ちまちまと実行しておりました。
１日に３００ｇ体重を減らすと、１０日で３ｋｇも痩せるよ！すごいよ！
というダイエットです。
ちょっとご飯の量を減らすとか、お菓子をがまんするとか、無駄な動きをする(!?)とか、長続きはしないかもしれないけど今日だけでも体操をしてみるとか・・・なんとも御気楽なテキトーダイエットです。
それでも、「やらないよりはまし」程度に、少しずつ体重は減っていました。
でも、やっぱり ぶち当たる「３キロの壁」！
２ｋｇ減で停滞するうちに、ちょっと気が緩んでまた１ｋｇ増えて・・・。
このままではまずいので、目標を下方修正しました。
「２００ｇダイエット」です。
今回のダイエットの目玉は「お菓子を買わない。常備しない。」
目の前にあると食べますからね。
あまり厳しくすると挫折するので、貰ったお菓子は食べていいことにしています。
あ、今 笑ったでしょ？
馬鹿にしたでしょ？
でもね、大事なことですよ。自分を追い詰めたらダメです！
そんなこんなで、一進一退を繰り返しながら２００ｇダイエットは続くのであります。
職場の健康診断まであと約１ヶ月。たぶん。
メタボ検診が恐いです。
急な加速は事故の元。
今からボチボチ ダイエットスピードを上げて行く・・・かもしれません。
そうそう！
最後に耳寄りな情報を～☆
ダイエットに効果のある色って御存知ですか？
それは「青」だそうです。
青い食器に料理を盛り付けると、食欲が抑えられるそうです。
青は涼を呼ぶ色。沈静の色。
寝苦しい夜のパジャマや寝具も、青が最適らしいですよ。