日曜日の朝は早朝ウォーキングに朝ごはんと理想的な休日の朝を迎え、更に昼もしっかりとチャリで炎天下運動をして「どんだけ健康的なん」と自画自賛の中年おやじの日曜夜の晩酌は夏野菜を焼く！どう？この茄子の大きさ！！そしてベランダ農業の万願寺🍆
焼きナスと素焼き万願寺の出来上がり
鰹節も乗っけてこれでポン酢をかけていただくともうほっぺが落ちまっせ🤤
ふるさと納税をしすぎて冷凍庫が混雑してきたので、少し空かせてやらんとあきませんなぁとストックしておいた冷凍餃子も処分🥟
（ふるさと納税はサラリーマン最大の節税だな👨🏻💼）
おぉ~ なかなかいい感じで焼けてるやん
やればできる子な中年おやじ👨🏻
定番冷奴
定番？サラダ
昼間チャリトレのついでに魚が安いスーパーでゲットした刺身の盛り合わせ
これで３００円ってなかなかやね
シールの「絶対お徳」は「絶対お得」の間違いじゃぁないだろうかと突っ込みたくなる中年おやじ
料理は
見た目半分なので、きちんと皿に盛り付けましょう
今宵もエビスでプチ贅沢
たまには真上から写真撮ってみる？
てなわけでこんな感じに
いつものアングルで写すとこんな感じに
居酒屋中年おやじ開店🏮
今宵もビールは１本で泡盛へ
このパターン以外で暫く飲んでないくらいベリースペシャルワンパターン（VSOP)
片づけをした後に久しぶりに糖質を欲して茶漬けなんぞ食らってしまった（反省
日が変わりブルーな月曜日は早朝ウォーキングで気分だけはアゲアゲでいこうぜ
鷺がくつろいでました🕊
さぁ、７月も最終週に突入
今週も３日休肝日ノルマを目標に頑張りますぞ