ランニング

一週間ぶりに走った。
最近少し暑くなってきているので
とてもきつい。

先週よりタイムが1分ほどあがったが、
その分体にこたえた。

ダイエットをしているので、
極端に体の栄養分が少なくなっている
そこへ、激しい運動だったので、
ガス欠の感じだ。

ここを乗り越えられたら
体重も減って、タイムもあがってくると
信じて、しばらく頑張ってみる。