先週のランニング

炭水化物をとらないように
ダイエットをしている。
野菜や果物はとっている。

エネルギーになるものを
摂取していないからかもわからないが、
ランニングの時に力が入らない。

体重は軽くなっているので
走りやすいはずだが、
重かったころにはなかった、両膝の痛みが
出てきた。
常識では考えられないことだ。

エネルギーが足りずに、11kmの半分もいかない
うちにもう息があがってマラソンの25kmすぎのような走り方になった。

マラソン選手が、レースの1週間前になると
カーボローディングを行う意味がよーくわかった。

明後日の神戸マラソンの抽選結果発表が
決まれば、またトレーニングにも力が入ると思う。