17キロ走りました。

日曜日はランニングで17キロ走りました。
いつもの公園を走ったのですが、
少しだけ距離を伸ばしておこうと思って走りましたが、
公園の距離がまだはっきりとは、分からず、
とりあえず、もう一周と走っていたら
いつのまにか17キロ走っていました。
それでも、やっぱり体や足は正直で、
帰りのランニングは極端にスピードが落ちました。
そして、昨日はとてもふくらはぎと、太ももが痛かったです。
来年に考えているレースに出るには、
このへんで20キロを走っていないといけませn。
それか2時間走をしておかないといけないので、
そろそろ、来週、または再来週あたりにしてみるための
予行演習になったと思います。

これから、レースのエントリーをネットで見てみたいと思います。