バランスが大切です 2014-01-05 09:13:35 | 健康 おはようございます。しおざわ治療院の塩澤です。 お正月は暖かかったですが、ここ数日寒い日が続いています。 これからもう少し寒くなってきますので、身体を冷やさないように注意してください。 年末年始で沢山食べゆっくりした方は、少し運動をしましょう。 逆に年末年始もお仕事で忙しかった方は、少し休むようにしましょう。 何事もバランスが大切です。 無理はしないようにしてください。