11月後半～12月のスケジュールをお知らせします。
土日の開催で設定していますが、ご要望があれば平日も調整しますので、お気軽にお問い合わせください。
参加を希望される方は、
【メッセージを送る】に以下をご記入のうえ送信してください。
折り返しメールにてご連絡させていただきます。
お申し込み締め切りは、開催日の1週間前です。
件名：参加を希望されるタイトル（例：体と食べ物の陰陽～はじめての薬膳～）
本文：1～5をコピー＆ペーストしてご記入ください。
定員4名様までの少人数制（女性限定）です
11/30(土) 『老化にかかわる腎の話』 
症状改善コース
人間の発育と成長そして老化にかかわる腎のことを、漢方の理論をもとに掘り下げていきます。
エイジングの波に乗って穏やかに過ごすための、薬膳料理を作る時間もお楽しみください。
時間 ：10:30～14:00
参加費：4,000円（テキスト代・材料費込み、お茶・お菓子付き）
12/8(日) 『体と食べ物の陰陽～はじめての薬膳～』 入門編
カフェで開催している『はじめての薬膳』教室の拡大版です。
ふだん食べているものと体の関係を知り、毎日の食事から元気をもらう食養生の基本を勉強します。
気功も体験していただきます。つい気持ちが焦りがちな師走ですが、心も体もリラックスする時間を取って自分にごほうびを！
時間 ：14:00～16:30
参加費：3,000円（テキスト代込み、お茶・お菓子付き）
12/14(土) 『自分の体質を知る』 
体質改善コース
『あなたが捨てるもの・補うもの』のリメイク版です。ご自身の体質を知っていますか？
一人に一つの体質ではなく、いくつもの要素が複雑に絡み合ってあなたの体質を作っています。
体質のことを学んで体調管理に役立ててみませんか？
時間 ：10:30～13:00
参加費：3,000円（テキスト代込み、お茶・お菓子付き）
12/21(土) 『冬の食養生と薬膳』 
季節の食養生コース
寒さと乾燥で体調を崩しやすい冬を、漢方の食べる知恵で乗り切る方法を教えます。
おうちでも簡単に作れる薬膳料理でポカポカを体感してください☆
時間 ：14:00～17:30
参加費：4,000円（テキスト代・材料費込み、お茶・お菓子付き）
それではみなさんまたお会いしましょう(^-^)ノシ
おうち薬膳ワークショップsoraからごあいさつ
土日の開催で設定していますが、ご要望があれば平日も調整しますので、お気軽にお問い合わせください。
参加を希望される方は、
【メッセージを送る】に以下をご記入のうえ送信してください。折り返しメールにてご連絡させていただきます。
お申し込み締め切りは、開催日の1週間前です。
件名：参加を希望されるタイトル（例：体と食べ物の陰陽～はじめての薬膳～）
本文：1～5をコピー＆ペーストしてご記入ください。
1.お名前（フルネーム、ふりがな）
2.ご住所
3.お電話番号（当日連絡が取れる携帯番号）
4.メールアドレス
5.（平日をご希望の場合）希望日をできれば第3希望まで
2.ご住所
3.お電話番号（当日連絡が取れる携帯番号）
4.メールアドレス
5.（平日をご希望の場合）希望日をできれば第3希望まで
定員4名様までの少人数制（女性限定）です11/30(土) 『老化にかかわる腎の話』 症状改善コース人間の発育と成長そして老化にかかわる腎のことを、漢方の理論をもとに掘り下げていきます。
エイジングの波に乗って穏やかに過ごすための、薬膳料理を作る時間もお楽しみください。
時間 ：10:30～14:00
参加費：4,000円（テキスト代・材料費込み、お茶・お菓子付き）
12/8(日) 『体と食べ物の陰陽～はじめての薬膳～』 入門編カフェで開催している『はじめての薬膳』教室の拡大版です。
ふだん食べているものと体の関係を知り、毎日の食事から元気をもらう食養生の基本を勉強します。
気功も体験していただきます。つい気持ちが焦りがちな師走ですが、心も体もリラックスする時間を取って自分にごほうびを！
時間 ：14:00～16:30
参加費：3,000円（テキスト代込み、お茶・お菓子付き）
12/14(土) 『自分の体質を知る』 体質改善コース『あなたが捨てるもの・補うもの』のリメイク版です。ご自身の体質を知っていますか？
一人に一つの体質ではなく、いくつもの要素が複雑に絡み合ってあなたの体質を作っています。
体質のことを学んで体調管理に役立ててみませんか？
時間 ：10:30～13:00
参加費：3,000円（テキスト代込み、お茶・お菓子付き）
12/21(土) 『冬の食養生と薬膳』 季節の食養生コース寒さと乾燥で体調を崩しやすい冬を、漢方の食べる知恵で乗り切る方法を教えます。
おうちでも簡単に作れる薬膳料理でポカポカを体感してください☆
時間 ：14:00～17:30
参加費：4,000円（テキスト代・材料費込み、お茶・お菓子付き）
それではみなさんまたお会いしましょう(^-^)ノシ
おうち薬膳ワークショップsoraからごあいさつ