生活に取り入れます「冬を乗り切る食養生」教室ご感想

11/14、八幡山のcafe CAPRICE［カフェ カプリス］さんにて「冬を乗り切る食養生」教室を開催しました。
寒い中ご参加くださったみなさん、ありがとうございました(^-^)

ワークショップの様子とご感想の一部を紹介させていただきます。

みなさんに食材を、陰（冷やす）/平（どちらでもない）/陽（温める）に分類してみていただきました。
想像していたものと違って新たな発見をされたという方も。

普段自分では体を温める食材と思っていた物が、体を冷やす食材だったということに驚きました。
今日は楽しくお話し聞けて良かったです。ありがとうございます!!（Kさん）

そうなんです。好きでよく食べる物に、意外と体を冷やすものが多い(・∀・)という方、よくいらっしゃいます。

冷え症なので、どう工夫したら良いのかを聞けて良かったです。
服装も指摘されて、スニーカー靴下も原因の一つと気づきました…
今日もありがとうございました。楽しく学べました。（Yさん）

今回もご参加ありがとうございます。体を温めて冬を元気にお過ごしくださいね(^_-)

ぜひ生活に取り入れてみたいと思います。
初めて聞く言葉は解説してくださったので、分かりやすかったです。
テンポがよかったのであっという間でした。（Nさん）

楽しんでいただけてうれしいです！私も楽しんでお話しさせていただけました☆

お勉強の後はお待ちかねのスイーツタイム。
疲れた頭が甘い味で緩みます(^o^)

冬に必要な食材などピンポイントに理解できました！
代謝をよくする食事や美容に関する事も知りたいです。（Fさん）

2回目のご参加ありがとうございます。ぜひ毎日の食事に摂り入れてみてくださいね♪

デザートセットのアップ。今回もボリューミーで美味しうございました(^ー^)
アップルシナモンジンジャーティーで温まりましたね！

それではみなさんまたお会いしましょう(^-^)ノシ

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