大変お待たせしました！9月のスケジュールをお知らせします。
1周年記念
お友達と一緒に割引キャンペーン
お友達と一緒にお申込みいただくと、ご本人・お友達それぞれ
円offでご参加いただけます☆
（9/30お申し込み分まで）
お申し込みは各自でしていただき、メッセージ欄に【●●さんと一緒に友達キャンペーン利用】とご記入ください。
おうち薬膳ワークショップsoraは定員5名様までの少人数制（女性限定）です
『0ゼロからはじめる食養生～体と食べ物の陰陽～』
【1】9/8(月) 14:00～16:30 または
【2】9/15(月祝) 14:00～16:30 のどちらか
食養生や薬膳は初めて…という方に。まずはここからはじめてみませんか？
漢方的食養生の基本を、初心者の方にもわかりやすく解説します。
自分の「食のクセ」に気づき、食材の持つパワーを感じ、体との関係を見つめ直すひと時をご提供します。
参加費：3,100円（テキスト代込み、お茶・お菓子付き）
『秋の潤い薬膳』
9/13(土) 10:30～14:00
お料理ワークあり
秋は、過酷な夏を過ごした体を調整し、冬に向けて準備をする大切な時期。
特徴的な体調の変化・出やすい症状について学び、体も心も潤す秋の薬膳で健やかに過ごしましょう♪
初心者の方にも取り入れやすい、季節の食養生をご紹介します。
参加費：4,200円（テキスト代・材料費込み、お茶・お菓子付き）
『便秘の食養生＆薬膳』
【1】9/23(火祝) 13:30～17:00 または
【2】9/27(土) 10:30～14:00 のどちらか
お料理ワークあり
症状や生活習慣、ふだん食べているものなどから、ご自身の便秘のタイプを探っていきます。
何を作るかその場で一緒に考える「参加型お料理ワーク」で、薬膳レシピの作り方も学べます。
脳も腸も活性化しちゃいましょう！！
参加費：4,200円（テキスト代・材料費込み、お茶・お菓子付き）
各回のお申し込み締め切りは、開催日の1週間前です。
スタート時間は調整できますので、お気軽にご相談くださいね(^_-)
お申し込み方法
申し込みフォームにご記入のうえ、送信してください。（スマホ、携帯からも送信できます）
折り返しメールにてご連絡させていただきます。
送信後に自動返信メールがお手元に届かない場合は、お手数ですがもう一度申し込みフォームからご送信お願いいたします。
早いものでおうち薬膳ワークショップsoraは、8月で1周年を迎えました
今までご参加くださったみなさん、ありがとうございます(^o^)
そしてこれからもどうぞよろしくお願いします。
たくさんの方が食養生や薬膳に親しんで笑顔になっていただけるよう、私も精進し続けます！
それではみなさんまたお会いしましょう(^-^)ノシ
まだ間に合う!!夏の自分ケア・8月のワークショップ
8/21(木)『腎とエイジングの食養生＆薬膳』
8/30(土)『腎と冷え症の食養生＆薬膳』
※1周年記念お友達と一緒に割引キャンペーンの対象になります。
詳しい内容はこちらをご覧ください
おうち薬膳ワークショップsoraからごあいさつ
漢方・薬膳との出逢い
1周年記念
お友達と一緒に割引キャンペーンお友達と一緒にお申込みいただくと、ご本人・お友達それぞれ
円offでご参加いただけます☆（9/30お申し込み分まで）
お申し込みは各自でしていただき、メッセージ欄に【●●さんと一緒に友達キャンペーン利用】とご記入ください。おうち薬膳ワークショップsoraは定員5名様までの少人数制（女性限定）です『0ゼロからはじめる食養生～体と食べ物の陰陽～』【1】9/8(月) 14:00～16:30 または
【2】9/15(月祝) 14:00～16:30 のどちらか
食養生や薬膳は初めて…という方に。まずはここからはじめてみませんか？
漢方的食養生の基本を、初心者の方にもわかりやすく解説します。
自分の「食のクセ」に気づき、食材の持つパワーを感じ、体との関係を見つめ直すひと時をご提供します。
参加費：3,100円（テキスト代込み、お茶・お菓子付き）
『秋の潤い薬膳』9/13(土) 10:30～14:00
お料理ワークあり秋は、過酷な夏を過ごした体を調整し、冬に向けて準備をする大切な時期。
特徴的な体調の変化・出やすい症状について学び、体も心も潤す秋の薬膳で健やかに過ごしましょう♪
初心者の方にも取り入れやすい、季節の食養生をご紹介します。
参加費：4,200円（テキスト代・材料費込み、お茶・お菓子付き）
『便秘の食養生＆薬膳』【1】9/23(火祝) 13:30～17:00 または
【2】9/27(土) 10:30～14:00 のどちらか
お料理ワークあり症状や生活習慣、ふだん食べているものなどから、ご自身の便秘のタイプを探っていきます。
何を作るかその場で一緒に考える「参加型お料理ワーク」で、薬膳レシピの作り方も学べます。
脳も腸も活性化しちゃいましょう！！
参加費：4,200円（テキスト代・材料費込み、お茶・お菓子付き）
各回のお申し込み締め切りは、開催日の1週間前です。
スタート時間は調整できますので、お気軽にご相談くださいね(^_-)
お申し込み方法申し込みフォームにご記入のうえ、送信してください。（スマホ、携帯からも送信できます）折り返しメールにてご連絡させていただきます。
送信後に自動返信メールがお手元に届かない場合は、お手数ですがもう一度申し込みフォームからご送信お願いいたします。早いものでおうち薬膳ワークショップsoraは、8月で1周年を迎えました
今までご参加くださったみなさん、ありがとうございます(^o^)
そしてこれからもどうぞよろしくお願いします。
たくさんの方が食養生や薬膳に親しんで笑顔になっていただけるよう、私も精進し続けます！
それではみなさんまたお会いしましょう(^-^)ノシ
まだ間に合う!!夏の自分ケア・8月のワークショップ8/21(木)『腎とエイジングの食養生＆薬膳』8/30(土)『腎と冷え症の食養生＆薬膳』※1周年記念
お友達と一緒に割引キャンペーンの対象になります。詳しい内容はこちらをご覧くださいおうち薬膳ワークショップsoraからごあいさつ漢方・薬膳との出逢い
