近頃めったに肩がこることがなくなりました。
生理前の気の巡りが滞った時にたまになりますが、湿布を貼って一晩寝ればだいたい落ち着きます。
以前は年中肩こりで、特にしんどいのが朝でした。
起きた瞬間に肩のこりと鈍い頭痛を感じて気持ちまでどんより。
いつから変わったんだろう？
ひょっとしてあれがターニングポイントだったのかも、という出来事が―
たしか3年ほど前、奥歯が痛くなり歯医者さんに行きました。
「虫歯になりかけはあるけど、そこまで痛くなるほどの進み具合じゃないですね」
と先生。
「気にし過ぎってことですか？」
「いや。それより歯ぎしりしてませんか？」
！！Σ(￣ロ￣lll)なんですとー！！
「意識したこともないですし、人から指摘されたこともないです…」
「歯にスジが入ってる所や若干すり減ってる箇所もあるので、歯ぎしりしてるか、食いしばってるんじゃないかと。それで歯が痛くなっていた可能性があります」
！？Σ(￣ロ￣lll)そうなの！？
「先生、ひょっとしてそれで肩がこるとかってありますか？」
「あるとは思いますよ。神経は繋がってますからね」
(￣∩￣;)むうう
ちょうどその頃、何かで肩こり解消法の特集を見かけました。
ストレッチとかアロマとか、もうすでに試したことに交じって目に留まったのが
「歯を噛みしめないようにする」
でした。
顎の力を抜いて、上下の歯を気持ち浮かせたぐらいの噛まない状態を維持するというもの。
肩がこりやすい人は、無意識のうちに歯をギュッと噛みしめているらしんですね。
それを緩めた形が自然にできるようになれば、肩こりが解消されるんだそうです。
歯ぎしり疑惑のことがあったばかりだったので、これだ！と飛びつきました。
それほどストイックに続けたつもりはないですが、朝起きた時の肩こり＆頭痛はだんだん減っていきました。
面白いのが、今でも力が入るような夢を見た翌朝には、肩がゴリゴリ言うんです。
そういう時はだいたい目が覚めると手を握り締めてます（・∀・）分かりやすいですね～。
そんな長年の悩みが意外なところから解消された♪というお話でした。
いろいろ試したけどどうもスッキリしないという方の、ヒントになればうれしいです(^ ^)
それではみなさんまたお会いしましょう(^-^)ノシ
今申し込める8月～9月のワークショップ＆コース
『夏の冷えをいたわる薬膳・食養生』ワークショップ
8/23(日) or 27(木) 10:30～14:30
『東洋医学と薬膳の基本が身につくコース』（全4回）
日曜コース9/6、13、20、27 木曜コース9/3、10、17、24 いずれも10:30～15:30
詳しくは
こちら
をご覧ください。
Concordia～コンコルディア Webサイト公開記念
Webサイトの公開を記念して、コース、ワークショップにご参加いただいた方に、個人セッションが1,000yenオフになるチケットをプレゼントします☆
（9月末までにお申込みいただいたコースとワークショップが対象です。）
サロンオープン記念も実施中
オーラソーマコンサルテーションをお申し込みくださった先着30名の方に、新メニューを通常料金の20％オフで提供させていただきます。
詳しくはConcordia～コンコルディアのWebサイトをご覧ください。
おうち薬膳ワークショップsoraのごあいさつ
漢方・薬膳との出逢い
新しいサロン Concordia～コンコルディア
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「いや。それより歯ぎしりしてませんか？」
！！Σ(￣ロ￣lll)なんですとー！！
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「歯にスジが入ってる所や若干すり減ってる箇所もあるので、歯ぎしりしてるか、食いしばってるんじゃないかと。それで歯が痛くなっていた可能性があります」
！？Σ(￣ロ￣lll)そうなの！？
「先生、ひょっとしてそれで肩がこるとかってありますか？」
「あるとは思いますよ。神経は繋がってますからね」
(￣∩￣;)むうう
ちょうどその頃、何かで肩こり解消法の特集を見かけました。
ストレッチとかアロマとか、もうすでに試したことに交じって目に留まったのが
「歯を噛みしめないようにする」
でした。
顎の力を抜いて、上下の歯を気持ち浮かせたぐらいの噛まない状態を維持するというもの。
肩がこりやすい人は、無意識のうちに歯をギュッと噛みしめているらしんですね。
それを緩めた形が自然にできるようになれば、肩こりが解消されるんだそうです。
歯ぎしり疑惑のことがあったばかりだったので、これだ！と飛びつきました。
それほどストイックに続けたつもりはないですが、朝起きた時の肩こり＆頭痛はだんだん減っていきました。
面白いのが、今でも力が入るような夢を見た翌朝には、肩がゴリゴリ言うんです。
そういう時はだいたい目が覚めると手を握り締めてます（・∀・）分かりやすいですね～。
そんな長年の悩みが意外なところから解消された♪というお話でした。
いろいろ試したけどどうもスッキリしないという方の、ヒントになればうれしいです(^ ^)
それではみなさんまたお会いしましょう(^-^)ノシ
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