15%はきつい

この2週間ほど、若干体調を崩したり、昼休み中のミーティングに忙殺されたりで、バイクのトレーニングがおろそかになっていました。


ということで今日は久しぶりに週末ライドに出かけて来ました。今日のルートはこんな感じ。





海に出てから、川沿いを内陸部に上がるルートです。トータルで63mile、約100kmの道のりでした。きのうあたりから、気温が下がっており、今朝はかなり寒かったです。バイクジャージの下にユニクロのヒートテックを着ようかどうか迷いましたが、ブルブル震えながらのバイクライドは嫌だったので、結局ヒートテックを着て出陣しました。これは大正解。寒いと感じることはあっても、暑いと感じることはありませんでした。


今日は久しぶりだったので、普段よりもペースを押さえ、無理せずに乗ることにしました。平均速度が2mphくらい遅いと、全く疲れ方が違います。


50mile弱走ったところで、コーヒーブレイク。





私の大好きなStarbacksのVery Berry Coffee Cakeで栄養補給。というのも、この後、難所が待っているからです。難所というのは、急勾配の上り坂です。


こんな感じ。





写真ではよく分からないかも知れませんが、かなりの急勾配です。12-15%程度の上りが続きます。この上り坂で、写真を撮るために片手で漕ぐのは、結構きつかったですね。でも、バイクで坂を上るのは、何故か楽しいんですよね。


最初は少々寒かったですが、後半は絶好のバイクライド日和で、とても気持ちよくバイクに乗れました。


さて、Julieは今日も留守番が多く、一日気持ちよくお昼寝出来たようです。





バイクライドから帰って来たときは、いかにもこれまで熟睡してましたというショボショボの顔で、私を迎えてくれました。まあでも、朝と夕方の散歩は気持ち良く出来たということで、よしとしておきましょう。


では。