ラタトゥイユ

朝からラタトゥイユをコトコト煮込む♪



月火はフルで仕事だったので、
今日はゆったりoffを楽しみます。

父からもらったでかでかの
茄子、ズッキーニ、玉葱、にんにく、
パプリカ(まだ緑だけど←笑)

お昼はパスタにして、
今日の夜に少しと忙しい日の常備菜へ。

でかでか野菜で作ったから、
ひとつひとつがこれまたでかい。

煮込んでいる間はヨガで、
２日間のコリをゆったりとほぐします。



明日はリラックスヨガの代講を頼まれていて、
明後日はいつものほぐしヨガクラス。
そしてその次はsorayogaですよ(*´∀｀*)/
週末はお天気も良さそう！
７月８月予約受付中です。
お気軽にお問い合わせくださいね。



7月は11日(土)15日(水)29日(水)
8月は22日(土)
14:00-15:00 HOGUSIヨガ
15:20-16:50 SORAヨガ を予定しています。

HOGUSIヨガでは、
呼吸に合わせてゆったりと動くことで、
心と身体をほぐしていきます。
心地よくリラックスした時間を
一緒に過ごしてみませんか？
運動量☆

SORAヨガでは、
お月様に感謝して優しい気持ちで動く
月の礼拝を行っています。
骨盤底筋群を意識したしなやかな動きで、
より女性らしく美しい心と身体を
作りませんか？
運動量☆☆

こちらはmako & asamiまで、
お気軽にお問い合わせ下さい。

sorayoga222@yahoo.co.jp



８月の平日日程については決まり次第、
ブログにUPします。
いましばらくお待ちくださいね！