明日から博多へ

明日から博多へ行ってきます！
ずっと行きたかった、
Juno styleの陰ヨガ指導者養成講座。



先日の博多駅前の道路陥没でがくがくブルブル。。
でも、大丈夫そうなので行ってきます！

陰ヨガは各ポーズを長く維持することに重きをおいて、筋肉にリラックスをもたらす静止したヨガ。
ダイナミックな動きを伴うヨガとは異なっていて、体の奥深く関節の周囲にある筋膜（筋肉を包む膜）を伸ばし、骨と骨との間により広い空間をつくることで筋肉を和らげます。

陰と陽のバランスはとても大切。
中医学の観点に基づいている陰ヨガ。
行く行くは、経絡についてもしっかりと学びたいなと。

昨年の夏に参加したタイヨガマッサージティーチャートレーニングでお世話になった、aroma yoga studio natuaさんが主催。

一人で行くのだけど、再会も楽しみ！

もう一歩進んだsorayogaになるべく、頑張ってきますね(*´∀｀)