２０１７年９月１０月のお知らせ

先日はmakoとふたり、sorayoga会議。
あんなことやこんなこと(笑)。
ヨガの話やプライベートの話。
楽しい企画の話もちらほらと。



そして、今日は西原でヨガ。
ご参加いただいたみなさま、ありがとうございます。

sorayogaでまず大切にしたいのは、呼吸と姿勢。
人の自然呼吸は一日約３００００回ほど。

↑今日ヨガにご参加いただいたみなさん、ごめんなさい(>_<)
実際は、生まれてから死ぬまで１日約３００００回です。
私、完全に言い間違えていましたね、
ボケボケで、すみません。。。(T_T)

当たり前のように毎日行っている呼吸。
そして、毎日どんな姿勢で立ち、どんな姿勢で座り、どんな姿勢で歩いているのか。

意識ひとつで心と身体は、変わります。

歯みがきのように、日常へとつながるヨガ。
sorayogaで、始めてみませんか？

９月１０月のお知らせです！

次回のsorayoga小町♡



９月１６日(土)２７日(水)１０月１４日(土)２５日(水)を予定しています。

14:00-15:15 hogushiヨガ(土曜日のみ)
15:30-16:20 soraヨガ
19:00-20:15 soraヨガ(水曜日のみ)

hogushiヨガでは、
呼吸に合わせてゆったりと動くことで、心と身体をほぐしていきます。
心地よくリラックスした時間を一緒に過ごしてみませんか？
運動量☆

soraヨガでは、
お月様に感謝して優しい気持ちで動く月の礼拝を行います。
骨盤底筋群を意識したしなやかな動きで、より女性らしく美しい心と身体を作りませんか？
もしくは、72個の筋肉を使うとウワサのハイダー礼拝や太陽礼拝を行うことも。
運動量☆☆

陰ヨガクラス日程は、ただいま検討中。

2名様以上のご予約から開催します。
みなさまからのご予約を心よりお待ちしております！

そして、sorayoga西原♡



次回は９月１１日(月)２５日(月)を予定しています。
毎週月曜日に開催します。
(祝日、お盆はお休み)

10:00-10:50 hogushiヨガ
11:10-12:00 hogushiヨガ

呼吸に合わせてゆったりとほぐしていくヨガを行います。
始めてのかたも、身体の硬さが気になるかたもお気軽にお問い合わせください。

場所は、アストラムライン西原駅近くのぎおん牛田病院さん敷地内にある、蔵本薬局さんの三階研修室をお借りします。



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みなさまからのご予約を、心よりお待ちしております(*´∀｀)

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